Оливье таз 5кг, колбаса палка 1кг, хлеб 1кг. Итого по 1кг еды в день получается.
Гость
[2933710504]
#2
5 литров щей, кастрюля макарон, сковорода котлет
Гость
[249258781]
#3
К основнвм блюдам можно разные салаты наготовить на несколько дней вперед, чтобы не пресно и не скучно
Гость
[2191340421]
#4
Из простых? Купить овощи (картофель, морковь, лук). Купите курицу, куриную печень, грибы, яйца, молоко,сыр,масло сливочное, овсянка, гречка, макароны,фрукты по карману ну скажем яблоки, хлеб. На перекусы что нибудь печенье,орехи,колбаса. Итого у вас на завтрак бутерброды с маслом и сыром, яичница, омлет,овсянка с яблоком. На обед суп куриный. На ужин куриная печень с гречкой и овощной зажаркой. Жаренная курица с пюре. Картофель с грибами. Пюре с грибной подливкой... Ну чередуйте,фантазируйте. Как то так.
Я в инсте у одного блогера купила готовое меню, там уже всё расписано и думтаь не надо что готовить, очень удобно. Если не хочется платить деньги просто вбейте этот же вопрос в поисковике, думаю, там что-то да найдётся)