Постоянно снятся кошмары, особенно днём

Если я запоминаю сны — они либо слишком странные, либо страшные, и во сне так и хочется, чтобы я проснулась, но уже под конец. То какие-то надругательств надо мной, то монстры, то обсуждение травматичных вещей из прошлого, то там ругают меня и я поздно прихожу в школу. Ночью обычно кошмары не снятся, хотя и такое бывает, а днём постоянно. Про травматичные ситуации больше всего интересно узнать, что это такое