Девочки, позволяли ли вы себе разгрузочные дни/диеты в период кормления грудью? Сказалось ли это на количестве и качестве молока? После родов осталось 6 лишних кг, хотелось бы начать борьбу. (Ребенку 4 месяца.)
Когда не правильно питалась(два раза вместо положенных 5ти ) - вечером молока не хватало.
Попробуйте один день и посмотрите сами.
Качество молока от вашего питания не зависит. Но не забывайте, что все, что надо малышу берется из вашего организма и если вы не будете это восполнять, то через 2 месяца избавившись от лишних кг будете создавать тему "у меня выпадают волосы, крошатся зубы и испортилась кожа, что делать?".
Го
[1178735221]
#4
Мармышка
Сообщение было удалено
Еще выкиньте стиральную машинку и гуляйте быстрым темпом со слингом. вообще будете как щепка!
Мармышка
[1805447831]
#5
Го, не стиральную машинку надо оставить) дабы сберечь руки,спину..гулять со слингом это кстати тема! ))) но уж и просто с коляской тоже можно быстрым темпом,как раз как педиатры советуют утром 3 часа,вечером 3 часа!