Здравствуйте,мне 13 лет и у меня рост 180 см в последнее время я прибавил в весе и как-то"пожирнел".Вроде бы делаю зарядку,но всё равно,что прибавляю в весе. #рост #вес #подросток

Рост 13 летнего мальчика 180 см при 80 кг,это нормально? - 71 ответ на форуме Woman.ru (5868302)

Сглыпа)

[3823434268]

13 июня 2023, 04:20

#51

Гость

Единственный верный способ - это расходовать больше каллорий, чем потребляешь

И как это сделать?

Гость

[480767410]

13 июня 2023, 08:49

#52

Гость

Единственный верный способ - это расходовать больше каллорий, чем потребляешь

В таком возрасте сокращение калорий опасно,разве что только да счёт жиров. Организму ещё расти нужно. Дефицит нутриентов в возрасте пока идёт рост может аукаться потом до конца жизни. Все подобные мероприятия только после консультаций с, как минимум, диетологом.

Sunshine

[1281335951]

13 июня 2023, 08:58

#53

просто из мальчика становишься потиху парнем, понятно, что будешь расти, может даже и выше. если есть лишний вес - занимайся

JaneSmith

Звезда форума

[402773852]

13 июня 2023, 10:00

#54

Гость

В таком возрасте сокращение калорий опасно,разве что только да счёт жиров. Организму ещё расти нужно. Дефицит нутриентов в возрасте пока идёт рост может аукаться потом до конца жизни. Все подобные мероприятия только после консультаций с, как минимум, диетологом.

В жирах содержится огромное количество полезных веществ. Не надо рекомендовать сокращение жиров. Надо сокращать только вредные жиры, которые содержатся во всяких чипсах, полуфабрикатах, гамбургерах из Макдональдса и все такое. А какое-нибудь оливковое маслечко, жирная рыбка - это очень полезно и нужно, и от полезных жиров не толстеют.

А сокращение калорий - это по сути так себе. Именно от этого организм и начинает считать, что наступил голод, и запасать жир, при этом постоянно хочется есть. По моему опыту, норму калорий наедать нужно, можно даже больше, главное - когда, это я про интервальное голодание. Кушаете всю норму калорий, но в разрешенные часы, через несколько дней организм привыкает к такому режиму, и голода в остальное время не хочется, при этом вы получаете все питательные вещества.

Гость

[3369755634]

13 июня 2023, 13:57

#55

Сглыпа

Жрать надо меньше сладкого и солёного,тогда и сын у вас будет не пузатым,каа и автор вопроса.

Сладкое он не ест, баскетболист, диета ради спорта. Это гормоны, врач сказал.

Гость

[2508418899]

14 июня 2023, 11:53

#56

Это очень много.
Автор будешь где-то 205-210 точно когда вырастешь.
Но у тебя и родители высокие, особенно мать, так как на рост сыновей сильно рост матери влияет.

Можешь через пару годиков начать в качалку ходить, тебе не страшны последствия как пацанам небольшого роста, что когда они качаться начнут то это может рост затормозить и они маленькими останутся. Ты так и так за 2 метра будешь.
Так что не будет жира.
Главное за сердцем следи и за питанием.

Дима 13 лет

[47973574]

14 июня 2023, 12:31

#57

Гость

Это очень много.
Автор будешь где-то 205-210 точно когда вырастешь.
Но у тебя и родители высокие, особенно мать, так как на рост сыновей сильно рост матери влияет.

Можешь через пару годиков начать в качалку ходить, тебе не страшны последствия как пацанам небольшого роста, что когда они качаться начнут то это может рост затормозить и они маленькими останутся. Ты так и так за 2 метра будешь.
Так что не будет жира.
Главное за сердцем следи и за питанием.

Спасибо,меня такой рост устраивает).Буду как Дмитрий Губерниев.)

Дима 13 лет

[47973574]

14 июня 2023, 17:17

#59

Гость

Это высокий рост для 13 лет, но учитывая, что у Вас родители высокие, это - Ваша индивидуальная норма. У меня сыну 13, точный рост не знаю, но больше 170. Баскетболист. И тоже, как Вы пишете, "пожирнел" немного, это нормально в подростковые годы, это гормоны так влияют, тем более он широкоплечий гиперстеник. Вытянетесь, это пройдёт. Хотя, конечно, не забывайте про спорт и правильное питание - чипсы, колы, лимонады, сладости, мучное - или исключите, или сократите до минимума. Лишний вес не нужен, это нагрузка на внутренние органы и суставы. У Вас вес как бы норма, но не знаю Вашего сложения. Если астеническое, худощавое, то лучше иметь поменьше. А в целом - не парьтесь! Всё хорошо! Лето впереди, активно его проведите, не у компа, а с мячом, на роликах, велике и т.д., и будет всё ок.
Хороших каникул!

Спасибо!)Я ещё с отцом летом активно занимаюсь греблёй на каноэ.Вам тоже советую!))

Гость

[775007251]

15 июня 2023, 13:49

#60

Хороший рост и вес. Я 84 вешу при росте 176, но я девушка и мне 28.
В 13 лет я была 174 и 78 кг.

Дима 13 лет

[47973574]

15 июня 2023, 18:12

#61

Гость

Хороший рост и вес. Я 84 вешу при росте 176, но я девушка и мне 28.
В 13 лет я была 174 и 78 кг.

Что-то вы как-то мало вросли за 15 лет.

Гость

[775007251]

15 июня 2023, 18:21

#62

Дима 13 лет

Что-то вы как-то мало вросли за 15 лет.

Я расти перестала в 14.

Гость

[940286546]

23 июня 2023, 19:49

#63

Гость

Хороший рост и вес. Я 84 вешу при росте 176, но я девушка и мне 28.
В 13 лет я была 174 и 78 кг.

А ты гинантка раз выше среднестатистического мужчину в баскетбол может тебе

Гость

[670904517]

17 июля 2023, 19:57

#64

К врачу лучше

Дима 13 лет

[47973574]

26 июля 2023, 23:29

#65

Гость

К врачу лучше

Зачем?

Дима 13 лет

[47973574]

01 августа 2023, 22:45

#66

Гость

К врачу лучше

Зачем?

Гость

[4032591405]

25 октября 2023, 07:26

#67

А сейчас какой рост и вес?

Гость

[2549918133]

13 декабря 2023, 01:11

#68

Гость

Значит будешь жиробасом 😜
Вообще с такими данными можно былобы в какую-нибудь секцию по баскетболу или волейболу податься

Жиробасина твоя мамка,***😘

Гость

[2552524506]

07 июля 2024, 06:17

#69

Светлана Худотеплова

Какая педофилия?Мне всего 20, а не 40 лет,что я не могу пофлиртовать с 180 см бугаем?

Двадцать?? Да хоть 18 лет пусть вам будет, вы уже не девочка, какой флирт может быть с ребёнком? Вы вообще в здравом уме? Это называется совращение малолетних. Зачем ребенку тринадцатилетнему такое говорить. Глупость какая-то, для двадцатилетней тёти.

Гость

[2552524506]

07 июля 2024, 06:19

#70

Гость

Хороший рост и вес. Я 84 вешу при росте 176, но я девушка и мне 28.
В 13 лет я была 174 и 78 кг.

Ты уже женщина, какая девушка в 28 лет?

Гость

[2135869557]

10 октября 2025, 12:11

#71

Дима 13 лет

Ну,жиробасом я точно не буду.Мой синий пояс по смешанным единоборствам это подтверждает.)

Мой рост 188 мне 13 вешу 79-80 кг я с мускулами как у арнольд шварценеггер

Рост 13 летнего мальчика 180 см при 80 кг,это нормально?

Мудрость форума: Здоровье и развитие

Выбор редакции

Выбор редакции