Рост 161 вес 45 в 16 лет это нормально?

Ой низинькая ты такая ну если такая маленькая то 40-45 вес будет норм

Нормально

Не сказала бы что это нормально. У вас недостаточная масса тела, ваш идеальный вес 50-55 кг. Тем более, вам только 16 лет, вы ещё растете. Старайтесь хорошо питаться, и по возможности заниматься спортом. Но если вам комфортно в своем весе, то менять конечно ничего не нужно.

При таком росте 55 кг это колобок

Это не «колобок», а норма. Если для вас это лишний вес, то рекомендую разобраться в понятии ИМТ, особенно подростковом.

Если она в 16 лет при таком росте будет весить 55 кг, то к 30 точно все 70. Лучше легкий недовес, чем ожирение

Это не так работает, серьезно, лучше хотя бы ознакомьтесь с темой