Гинеколог Панкратова Е.В.
До 15 лет включительно - это в принципе норма, что еще нет месячных, в то же время это верхняя планка начала первых менструаций у девочек. Типичная распространенная причина - низкий уровень выработки гормонов. Необходимо помочь организму начать вырабатывать гормоны, в этом Вам помогут 3 составляющие:
1. Легкая физическая нагрузка
2. Питание: употребляйте оливковое масло, авокадо, орехи и семечки, а также достаточное количество фруктов и овощей + качественный белок — из яиц, рыбы и мяса.
3. Мастурбация (2-3 раза в день)
Если к осени месячные не начнутся, то сдать анализы на ТТГ, тестостерон, пролактин, прогестерон, кортизол и записаться к гинекологу на осмотр.