Мой рост 153 и вес 40, хочу хотя бы прибавить 3-5. Мне бы хотелось 160 см, и это вполне реально сделать? Моя мама 165, папа 175-180. Не курю, не пью. Активным спортом не занимаюсь, с детства проблемы с бессонницей и не так много ем, но с организмом всё в порядке(я была у врача). Мне 15.5 лет и мне страшно, что больше не вырасту! Что делать? Был-ли у вас такой опыт? #рост#каквырасти#высокийрост#низкийрост
обратитесь к эндокринологу, у ваших родителей нормальный рост, ваш должен быть около 167 см, возможно у вас еще будет скачок роста. вы так же можете его спровоцировать спортом, правильным питанием, начните заниматься плаваньем, вис на турнике тоже помогает, баскетбол. и молоко и творог обязательно каждый день!