Порекомендуйте качественный и бюджетный протеин для школьника
купил сывороточный от soul way.в одной порции (30гр -две ложки) 20 грам протеина я вешу 62кг пью по одной такой порции вместе с молоком уже второй день ,на вкус неплохо напоминает какао (вкус шоколад) только остаются комочки которые не растворяться .
беда в том что животику бо-бо , кал стал мягче и неприятные ощущения в животе , похоже сильно дешовый взял ,а то в туалете напоминает о себе .подскажите может ли это быть связанно с протеином (а то питание вроде обычное для меня ) может его вместе с едой принимать надо что бы плохо не было или как ?
порекомендуйте какой нибудь покачественнее и бюджетный что бы школьнику с обедов хватило . и подскажите сколько грамм белка мне нужно в день а то на разных источниках пишут 1гр на кг , где то пишут 2 или 1.5 на киллограм #подростки#питание#здоровье
Зачем в твоем возрасте жрать какой-то протеин? лет сколько? может, правильное питание и физические нагрузки в твоем случае-рабочая схема? метаболизм-то ядерный еще
Гость
[115799246]
#2
С водой мешай и с животом нормально все будет
Гость
[2909772915]
#3
КотДаВинчи
Зачем в твоем возрасте жрать какой-то протеин? лет сколько? может, правильное питание и физические нагрузки в твоем случае-рабочая схема? метаболизм-то ядерный еще
почти 17 лет . белка в рационе не хватает сильно занимаюсь в зале уже года два , результаты плохо шли вот и присмотрелся к своему питанию , а там белка мало и калорий тоже добавить надо
Гость
[2909772915]
#5
Гость
С водой мешай и с животом нормально все будет
спасибо , как раз думаю сделать пару дней без протеина а потом на воде , посмотреть что измениться
Гость
[3022132293]
#6
Жесть. Курочку, куриные яйца, недорогие сорта рыбы, молочные продукты, сыр - если именно подешевле надо.
хэдлайнер на пьянке
[1878517440]
#8
Первый Русский. Он без вкуса Можно пихать в сырники, вафли и тд
Гость
[2909772915]
#9
Гость
Жесть. Курочку, куриные яйца, недорогие сорта рыбы, молочные продукты, сыр - если именно подешевле надо.
редко в холодильнике появляются , мать и так ругает что яиц много жру . вот и ищу дешовый белок в протеинах
спасибо , присмотрюсь по цене сильно дешевле того что брал(это чуть настораживает ) , а чем ещё соевый протеин отличается от сывороточного
Гость
[1461306962]
#11
Не стоит подростку пихать в себя эту дрянь, старайся питаться качественно. Я тебе советую заняться единоборствами. Выработаешь правильные мышцы, силу, уверенность и мужество.
Гость
[2909772915]
#12
Гость
Не стоит подростку пихать в себя эту дрянь, старайся питаться качественно. Я тебе советую заняться единоборствами. Выработаешь правильные мышцы, силу, уверенность и мужество.
единоборства штука классная но не моё , ещё в 7 лет отдали на карате потом бокс и борьба были но как выявили эпилепсию я перешел на железо , мне так безопаснее ,а протеин как раз для того что бы питаться качественнее
Гость
[1832316121]
#13
Бюджетный насколько....ну модно prime kraft.Белка зависит от активности,цели,веса,роста,возраста,процента жира и тд
беда в том что животику бо-бо , кал стал мягче и неприятные ощущения в животе , похоже сильно дешовый взял ,а то в туалете напоминает о себе .подскажите может ли это быть связанно с протеином (а то питание вроде обычное для меня ) может его вместе с едой принимать надо что бы плохо не было или как ?
порекомендуйте какой нибудь покачественнее и бюджетный что бы школьнику с обедов хватило .
и подскажите сколько грамм белка мне нужно в день а то на разных источниках пишут 1гр на кг , где то пишут 2 или 1.5 на киллограм #подростки #питание #здоровье