Почему я не хочу спать?

Ребята помогите пожалуйста мне 13 лет и у меня возникла проблема со сном. Так получилось что я в последние дни плохо и вообще не сплю, короче 1 раз я чтото засиделась легла поздно в 5 часов утра и проспала до 6ч вечера, следующий день я в 2 часа ночи лежала в постели 3 часа до 5 утра тк не могла уснуть и не было желания спать или чтоьо такое, сейчас 6 часов утра и я так же не могу уснуть, легла в 10ч вечера чтобы возможно восстановить как то режим заснула на 2-3 часа примерно проснулась в 3 и опять сижу, не могу уснуть не знаю что делать спать вроде не хочу физически но так надо и вообще странно #подростки