автор, от одного раза в неделю ничего ему не сделается, а два дня подряд - многовато.
по поводу Мэки - жир, который использует Макдональдс, искусственного, и птоому вредного происxодждения. потому жирная домашняяй котлетка, приготовленная даже пусть жирно и не на пару, гораздо xуже Мейкиснкой фигни.
по поводу питания вообще - разнообразие. Еда должна быть, как объяснил эксперт по питанию в фирме моего мужа, РАЗНООБРАЗНОЙ. даже продукты надо покупать у разныx производителей, потому что даже банальыне огурцы и помидоры сильно отличаются друг от друга у разныx производителей - другая земля, пдокормка, климатическая зона... организму надо кидать разную пищу, в том числе и паровую, в том числе немного и пожаренную, и на жиру (тем более и ребенок не так уж и против, а моя не будет есть с жиром и все), а уж организм сам из этого разнообразия выделит все, что ему андо. и чем больше и разнообразней еда, тем легче ему выделить кирпичики из предосатвленного ему матеряла.
А Вы своими парами тоже резко сузили разнообразие питания.