Можно ли поправится если есть каждый день бородинский хлеб с маслом (один бутерброд) в 12 лет вес 31.8 при росте 155см #вес
Если один бутерброд, то нет. Но только один!
А цель у тебя какая? Похудеть/потолстеть/удержать вес?
Одним бутербродом сыт не будешь, у тебя маленький вес, надо поправляться