Мудрость форума: Подростки
- Дочь подросток доводит628 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 844 ответа
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки689 ответов
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой383 ответа
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Брекеты1 868 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 825 ответов
- Бросил парень, что делать?528 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
~похудела на 7 кг за месяц~, а не на 9. Не на ту цифру нажала случайно.
Гость
Надо два раза в месяц делать становую тягу и подтягиваться по канату, чтобы организм помнил, что ваши предки были обезьянами. И внутренние органы на это заточены. И 600 мышц вспоминали, свое предназначение. А никак как сейчас, 590 мышц спит, а только 10 работают.
Крайне вредно худеть больше чем на 1 кг в месяц.
Крайне вредно не есть сладкое совсем.
Гость
у нас в школе таких гнобили всегда не знаю как у вас те кто весил больше 55 а у вас капец Тумбочка вес, смотри на стройных ровняйся чтобы стать такой же
Гость
Похудение это на долгосрочной перспективе. Никогда такой вес скинутый за месяц не оставался надолго. 2-3кг в месяц это норма, все что больше будет возвращаться и еще сверху прилетит.
Сладкое есть можно, даже нужно, просто надо знать меру. Ну съела 6 донатов, ну съела шоколадку, ну и всё, больше не нужно. Про 20 000 шагов в день и мясо, разумеется, забывать не нужно!
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
Похудение это на долгосрочной перспективе. Никогда такой вес скинутый за месяц не оставался надолго. 2-3кг в месяц это норма, все что больше будет возвращаться и еще сверху прилетит.
После похудения до 68 кг я не набирала вес больше полугода. Потом психика, нервные срывы. И я начала полнеть, хотя и кушала мало, и двигалась много
Сладкое есть можно, даже нужно, просто надо знать меру. Ну съела 6 донатов, ну съела шоколадку, ну и всё, больше не нужно. Про 20 000 шагов в день и мясо, разумеется, забывать не нужно!
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
Сладкоешка))).
Ну да, мне плохо без сладкого. Вот уже месяц к нам не привозят шоколадные донаты, и мне плохо...
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Ну да, мне плохо без сладкого. Вот уже месяц к нам не привозят шоколадные донаты, и мне плохо...
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Зашибись. Потом как н будь попробую так, хотя сладкого точно меньше куплю. Возьму на заметку и попробую после похудения.
Форум: Подростки
Всего: 60 025 тем
Новые темы за сутки: 7 тем
- Он предложил мне заняться сексом17 ответов
- Уйти от него или нет?12 ответов
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Очень длинный пост о моём нытье, который никто не прочитает71 ответ
- Женская грудь2 ответа
- Поколение Альфа намного умнее Зумеров, правда ли?3 ответа
- Как вы считаете, действительно ли ребёнку из детского дома нужен наставник?2 ответа
- Чем увлекаются подростки сейчас?12 ответов
- одиночество в подростковом возрасте2 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 351 ответ
- очаговая алопеция10 901 ответ
- Мой сын носит колготки7 411 ответов
- Отвечу на вопросы6 529 ответов
- Он предложил мне заняться сексом17 ответов
- Уйти от него или нет?12 ответов
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Полтора года назад я похудела с 86-87кг до 68. Но сначала, с 87 до 80. Похудела быстро и за 1 месяц. Не мучала себя голодовками или спортом жутко. Нет. Я сладкое тогда не ела, просто отвыкла. Но часто ела фрукты и овощи. Стала чуть меньше кушать + поставила себе роавтло не кушать после 18, и сладкое не ела во все. Ежедневно получалось так, что я нахаживала от 19-27к шагов. Когда как. В течении дня проходила около 8-12к шагов, + вечером по 1,5-2ч гуляла, и выполняла упражнения по придожению. Похудела за 1 месяц на 9кг. Потом продолжала ещё 1,5 месяца и похудела до 68кг. Уменьшила нагрузки. Разрешила иногда есть сладкое (просто хотелось иногда, а до этого просто совсем не хотела). Ну. Вышла так что забросила спорт. т.д. но двигалась много, переодически выполняла тренировки и ела немного-средне. Примерно в районе 1500-1700 каллорий. И вот... В апреле месяце начала набтрать весь... Много нервничала и т.д. психика не к черту. Сама того не заметив стала весить 86 кг, похудела за 1 месяц на 1,5-2кг. Сладкое не ем, гуляю, выполняю трени... А похудела так мало... Странно? Для меня да! Ведь в прошлый худела быстрее. Минимум 5кг за месяц. И не набирала сразу. Нет. Весь у меня держался таков, до какого сбрасывала.
И да. Мне 15 лет (исполнилось в этом году), а рост 170-171см.