Мудрость форума: Подростки
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой379 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки685 ответов
- Девственность и родители360 ответов
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 334 ответа
- Бывшая жена оставила ребенка у нашего порога...1 959 ответов
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?659 ответов
- Неуправляемый подросток!691 ответ
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт734 ответа
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
13 ответов
Последний —
Перейти
~похудела на 7 кг за месяц~, а не на 9. Не на ту цифру нажала случайно.
Гость
Надо два раза в месяц делать становую тягу и подтягиваться по канату, чтобы организм помнил, что ваши предки были обезьянами. И внутренние органы на это заточены. И 600 мышц вспоминали, свое предназначение. А никак как сейчас, 590 мышц спит, а только 10 работают.
Крайне вредно худеть больше чем на 1 кг в месяц.
Крайне вредно не есть сладкое совсем.
Гость
у нас в школе таких гнобили всегда не знаю как у вас те кто весил больше 55 а у вас капец Тумбочка вес, смотри на стройных ровняйся чтобы стать такой же
Гость
Похудение это на долгосрочной перспективе. Никогда такой вес скинутый за месяц не оставался надолго. 2-3кг в месяц это норма, все что больше будет возвращаться и еще сверху прилетит.
Надо два раза в месяц делать становую тягу и подтягиваться по канату, чтобы организм помнил, что ваши предки были обезьянами. И внутренние органы на это заточены. И 600 мышц вспоминали, свое предназначение. А никак как сейчас, 590 мышц спит, а только 10 работают.
Не у всех предки были обезьянами))
Сладкое есть можно, даже нужно, просто надо знать меру. Ну съела 6 донатов, ну съела шоколадку, ну и всё, больше не нужно. Про 20 000 шагов в день и мясо, разумеется, забывать не нужно!
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
Похудение это на долгосрочной перспективе. Никогда такой вес скинутый за месяц не оставался надолго. 2-3кг в месяц это норма, все что больше будет возвращаться и еще сверху прилетит.
После похудения до 68 кг я не набирала вес больше полугода. Потом психика, нервные срывы. И я начала полнеть, хотя и кушала мало, и двигалась много
Сладкое есть можно, даже нужно, просто надо знать меру. Ну съела 6 донатов, ну съела шоколадку, ну и всё, больше не нужно. Про 20 000 шагов в день и мясо, разумеется, забывать не нужно!
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
PS да, я ем столько сладкого на регулярной основе, но ем мясо, поэтому редко хочу есть, от того и не жирею.
Сладкоешка))).
Ну да, мне плохо без сладкого. Вот уже месяц к нам не привозят шоколадные донаты, и мне плохо...
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Ну да, мне плохо без сладкого. Вот уже месяц к нам не привозят шоколадные донаты, и мне плохо...
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Просто надо правильно их есть. Я покупаю донаты в 2 км от дома. Чтобы съесть, иду на пустую улицу ещё дальше от дома. В итоге не менее 8000 шагов получается, притом больше половины с хорошо заполненным рюкзаком. От того и не жирею!
Зашибись. Потом как н будь попробую так, хотя сладкого точно меньше куплю. Возьму на заметку и попробую после похудения.
Форум: Подростки
Всего: 29 455 тем
Новые темы за сутки: 4 темы
- Моя мама меня ненавидит1 ответ
- Чулки у дочери23 ответа
- Смогу ли я забрать свой заказ?4 ответа
- Дружба. Нормально ли это?7 ответов
- Головные боли у подростка6 ответов
- Хочется поцелуев и романтики2 ответа
- Я ненавижу свою маму11 ответов
- Первый секс и задержка21 ответ
- Как полюбить еду , которую едят все?19 ответов
- Учёба... И я. Немного философии... Короче, сборная солянка89 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
Следующая тема
Предыдущая тема
Полтора года назад я похудела с 86-87кг до 68. Но сначала, с 87 до 80. Похудела быстро и за 1 месяц. Не мучала себя голодовками или спортом жутко. Нет. Я сладкое тогда не ела, просто отвыкла. Но часто ела фрукты и овощи. Стала чуть меньше кушать + поставила себе роавтло не кушать после 18, и сладкое не ела во все. Ежедневно получалось так, что я нахаживала от 19-27к шагов. Когда как. В течении дня проходила около 8-12к шагов, + вечером по 1,5-2ч гуляла, и выполняла упражнения по придожению. Похудела за 1 месяц на 9кг. Потом продолжала ещё 1,5 месяца и похудела до 68кг. Уменьшила нагрузки. Разрешила иногда есть сладкое (просто хотелось иногда, а до этого просто совсем не хотела). Ну. Вышла так что забросила спорт. т.д. но двигалась много, переодически выполняла тренировки и ела немного-средне. Примерно в районе 1500-1700 каллорий. И вот... В апреле месяце начала набтрать весь... Много нервничала и т.д. психика не к черту. Сама того не заметив стала весить 86 кг, похудела за 1 месяц на 1,5-2кг. Сладкое не ем, гуляю, выполняю трени... А похудела так мало... Странно? Для меня да! Ведь в прошлый худела быстрее. Минимум 5кг за месяц. И не набирала сразу. Нет. Весь у меня держался таков, до какого сбрасывала.
И да. Мне 15 лет (исполнилось в этом году), а рост 170-171см.