мне 16 и каждый раз когда я ем начинаю плакать и чувствовать вину за то что я такая жирная. бабушка постоянно говорит что жирных никто не любит но мне тяжело скинуть вес из-за гормонов. что это и что с этим делать?
1. Лечить гормоны, если причина действительно в них. 2. Контролировать еду, но ничего себе не запрещать. Много воды и клетчатки употреблять. 3. Минимизировать общение с бабушкой или запретить такое общение с вами, если возможно. 4. Обратиться к психологу по вопросу РПП. 5. Больше двигаться.
мне 16 и каждый раз когда я ем начинаю плакать и чувствовать вину за то что я такая жирная. бабушка постоянно говорит что жирных никто не любит но мне тяжело скинуть вес из-за гормонов. что это и что с этим делать?