Как дать волю своей самости, не обманывая себя?

здравствуйте! мне скоро 18, я заканчиваю школу. прочитала в учебнике по литературе, что Герман Гёссе увлекался Юнгом и Фрейдом, когда в Германии грянули война и перемены во взглядах у людей... так вот, Гёссе заинтересовала идея "самости", его занимал тот факт, что многие люди не выражают свою индивидуальность, а действуют так, как ждёт от них общество.

меня интересует моя личность. дело в том, что я до восьмого класса не видела перед собой ничего важней учёбы. в девятом уже начала больше прислушиваться к себе; сейчас с этим всё хорошо, я понимаю себя лучше, чем когда-либо в своей жизни, но всё-таки хорошая учёба сдвинула социализацию на второй план - на людях я очень застенчива.

я читаю тгк "Отличное тело" с постами про бодипозитив и поддержкой, он мне очень помогает настроиться на любовь к этому миру (всем советую!), и тогда у меня получается раскрываться. это очень здорово ощущается, ты появляешься в кадре, тебе отведена роль...

но всё же большую часть жизни я заглушала свои потребности и избегала общения с людьми, поэтому пока не так легко дать "самости" волю.

я боюсь, что до конца жизни так и не стану тем, кто я есть. я не знаю, как проявить истинную себя. что, если та, кто я есть сейчас, не я на самом деле, а та, которую хотят видеть люди вокруг, та, которая хочет нравится всем? вдруг я обманываю себя в том, что уже могу действовать, полагаясь на свои желания, а не желания общества, что уже знаю себя лучше, но на на самом деле в контексте своей личности я продвинулась совсем немного?

мне бы хотелось, чтобы читательницы(ли), у кого с этим дела получше, откликнулись на моё переживание. приветствуются рассказы из своего жизненного опыта, а также рекомендации по литературе, которая помогла бы мне жить, не оглядываясь на возможные реакции других людей