Комплексы. Боюсь находиться в обществе, я хочу закрывать лицо

Всем здравствуйте!! Мне 14 лет. С самого раннего возраста я слышу оскорбления и критику моих родителей по поводу лица. Например:"а что у тебя на фотографии с губами?", или папа говорит :"у тебя нос в этом возрасте даже больше чем у мамы", на что я ответила "правда? Или ты шутишь?", он сказал правда, и я просто вчера расплакалась. Я так сильно комплексую по поводу лица, что мне просто жутко когда меня фоткают, я прям трясусь бл. Или часто бывает что родители не уважают личные границы и часто скрытно меня фотографируют, чтобы предъявить потом. Я боюсь находиться в обществе, мне уже страшно, я всегда хочу закрывать лицо, в любых обстоятельствах. Что мне с этим делать?