начала худеть на дефиците 1200-1300 калорий, пропали месячные, у меня рост 160, 13 лет активность не большая, но проблема была в том, что я ела одну гадость и не питалась сбалансированно. если я сейчас увеличу калораж до 1400 и начну есть нормальную еду, месячные вернуться??
Это сильно зависит от % жира в организме. Какой у вас вес?
Автор
[1843328680]
#2
Гость
Это сильно зависит от % жира в организме. Какой у вас вес?
около 50 кг
Гость
[176901387]
#3
Автор
около 50 кг
Калораж у вас не критичный, и вес адекватный. Может, у вас просто пока не устоявшийся цикл? В вашем возрасте это нормально. Я бы подождала месяц-полтора, а потом бы пошла к врачу.
Гость
[1148184157]
#5
да, у меня так было, когда начала больше есть, на 2000, вернулись, жирок необходим женскому организму, даже забеременеть организм не может если очень низкая масса тела и дефицит витаминов.