Я очень хочу восстановиться от РПП и перестать переедать, но у меня никак не получается. Мне 14 лет, вес 43 кг (был 42.3), рост 162 см. Я боюсь набирать вес, но не панически. Никогда не голодала и не вызывала рвоту. Я пыталась не ограничивать себя, но даже так начала сильно переедать — до боли в животе, особенно утром. Просыпаюсь и сразу после того, как почищу зубы, иду есть, независимо от того, хочу я этого или нет. Когда наедаюсь, потом почти весь день не ем. Иногда под вечер могу немного поесть. Только вечером я чувствую настоящий голод, а в остальное время просто хочется что-то жевать, и я не чувствую сытости. Месячных нет уже год или два (точно помню, что зимой 2024 они ещё были). Тогда мой вес был 45–46 кг, возможно, даже 44. Мы ходили к гинекологу, я принимала препараты, в том числе те, которые искусственно вызывают месячные. От них они были очень болезненными, хотя раньше такого не было. Раньше у меня мёрзли конечности, но не так сильно. Зиму 2025–2026 я пережила очень тяжело: мёрзла до посинения губ и рук. Сейчас весна, но как только немного холодает, у меня синеют ногти на руках и ногах, а ноги становятся холодными и потеют. Я боюсь набирать вес в основном из-за того, что снова будет выпирать живот и появится много складок.
Уже какой раз пытаюсь отказаться от подсчета калорий, но в конце дня срываюсь и каждый раз выходит под 2000-4000 калорий
Моя хорошая, у РПП всегда есть сопутствующее заболевание, оно одно не приходит, его и надо искать, лучше у психотерапевта.
Гость
[491246925]
#2
Ну так днем надо есть нормально, не сладости, чтоб на ночь не жрать. Лучше не жрать после 8 вечера
Гость
[3635528898]
#3
Вам нужно к психологу и начать нормально есть тогда и месячные вернуться. Особенно белок и жиры они влияют на работу гормонов. Красивая внешность не делает счастливой, всем все равно не угодишь. Люди которые любят вас за ваше тело, относятся к вам как к вещи для использования, им плевать на вашу личность. У нормального женского тела больший процент жира чем у мужчин, это нужно для работы нашей гормональной системы и возможности иметь детей. Вы сами себя губите, вам нужно к врачу лечить психику. И не слушать глупых сверстников. И нес смотреть модные журналы, про моделей. Вам за голодовку денег никто не даст. У вас похоже булимия. "Переедание опасно для здоровья, даже если при этом не освобождать желудок. Оно может вызвать диабет, высокое кровяное давление, заболевания сердца и ряд других нарушений. Оно может также привести к тяжелому эмоциональному потрясению." «Невозможно постоянно менять все, что тебе не нравится в себе, поэтому лучше смириться с некоторыми изъянами. Когда это у тебя получится, другие, скорее всего, будут меньше обращать на них внимание". «Старайся вести здоровый образ жизни. Если человек здоров, он выглядит так, как должен выглядеть. А если кто-то не может оценить твою личность (и видит только внешность), такой человек тебе не друг"
Гость
[1959781663]
#4
Гость
Ну так днем надо есть нормально, не сладости, чтоб на ночь не жрать. Лучше не жрать после 8 вечера
Я кушаю утром хорошо( в плане еды), и на протяжения дня мало сладкого. Зачастую переедаю обычной едой просто в больших количествах(
Автор
[491246925]
#6
Гость
Я кушаю утром хорошо( в плане еды), и на протяжения дня мало сладкого. Зачастую переедаю обычной едой просто в больших количествах(
Обед, ужин, полдник где? Тогда на ночь бы не ела
Гость
[1959781663]
#7
Автор
Обед, ужин, полдник где? Тогда на ночь бы не ела
Я не ем на ночь. Я имела ввиду что под вечер могу что-то сьесть, и то не всегда, потому что не голодна из-за переедания утром
Я очень хочу восстановиться от РПП и перестать переедать, но у меня никак не получается. Мне 14 лет, вес 43 кг (был 42.3), рост 162 см. Я боюсь набирать вес, но не панически. Никогда не голодала и не вызывала рвоту. Я пыталась не ограничивать себя, но даже так начала сильно переедать — до боли в животе, особенно утром. Просыпаюсь и сразу после того, как почищу зубы, иду есть, независимо от того, хочу я этого или нет.
Когда наедаюсь, потом почти весь день не ем. Иногда под вечер могу немного поесть. Только вечером я чувствую настоящий голод, а в остальное время просто хочется что-то жевать, и я не чувствую сытости.
Месячных нет уже год или два (точно помню, что зимой 2024 они ещё были). Тогда мой вес был 45–46 кг, возможно, даже 44. Мы ходили к гинекологу, я принимала препараты, в том числе те, которые искусственно вызывают месячные. От них они были очень болезненными, хотя раньше такого не было.
Раньше у меня мёрзли конечности, но не так сильно. Зиму 2025–2026 я пережила очень тяжело: мёрзла до посинения губ и рук. Сейчас весна, но как только немного холодает, у меня синеют ногти на руках и ногах, а ноги становятся холодными и потеют.
Я боюсь набирать вес в основном из-за того, что снова будет выпирать живот и появится много складок.
Уже какой раз пытаюсь отказаться от подсчета калорий, но в конце дня срываюсь и каждый раз выходит под 2000-4000 калорий
Уже набрала 0.7кг и мне это не сильно нравится((