Я много двигаюсь, питаюсь в пределах нормы, но вес только растёт

Заменить ужин кефиром.
Пока всё. Должно помочь.

ваш Нормальный и здоровый вес енто 50-63 кг до 65 кг

Нельзя и танцевать и сбрасывать К тому же вы находите в активной стадии роста и позвоночника и налаживания эндокринной системы это Крайне важно для Ж

погуглите типа тел гиперстеник астеник или нормостеник
и выясните по вашим родным бабушкам и маме какой тип тела у вас
надо измерить запястье
это влияет на вашу норму веса и тип нагрузок

вес у вас Не вес а отеки мышц после нагрузок физически

скачайте приложение Мой здоровый рацион
там удобно вносить в таблицу спортивные нагрузки
и питание
и вы сама увидите когда разберетесь что отчего
может переедаете углеводов
может недоедаете белка
это самые распространенные ашипки))

удачи вам!

* нормальный ваш вес От 60 кг
до 63-65 кг

Вес у вас нормальный. Зачем худеете - хз.
Почему может быть прибавка: отеки, влияние женского цикла, увеличение мышечной массы (мышцы весят больше жира, так что вы можете похудеть, но при этом весить также или больше)

Динамику нужно смотреть не каждый день, а раз в неделю. Ваша задача не быстрое похудение с последующим быстрым набором веса, а работа в долгую. Так что терпение и спокойствие. Вес может колебаться и это нормально (даже хорошо, тк динамика свойственна лишь жизни).

Ты еще маленькая. Не худей, когда полностью оформишься, будешь худеть.
И у тебя все в порядке. Кто сказал, что ты толстая? Сама придумала?

Выкинь весы и посмотри в зеркало. Если там жир, то к специалисту, а если мышцы, то добавляй мясо в еду!

Выкинь весы и посмотри в зеркало. Если там жир, то к специалисту, а если мышцы, то добавляй мясо в еду!