Займись спортом, не ленись. Крути обруч каждый день! Исключай жирную пищу, ешь больше зелени, фруктов и овощей. Чтобы добиться результата нужно ждать, и ждать не мало. Если ты серьезно настроена на то, чтобы похудеть, тогда упорно занимайся спортом. В этом точно нет никакого вреда! И никаких турбослимов и прочей ереси!
:)
[2055536217]
#4
бабушка вариант сбросить пару кило расценила как самоубийство,и прочитала папе как это вредно в моем возрасте худеть
Пятница
[2283480500]
#5
:) А какой рост и какой вес? А то мы вам тут сейчас насоветуем, а вас и так ветром уносит.
Малинк@
[530924947]
#6
Ешь перед или после еды какой нибудь фруктик,и похудеешь,результат уже через 3 дня)))
подкорректировала-завтрак каша ,обед суп,ужин овощи с рыбкой.
ем фрюкты и занимаюсь спортом.сбросила 1кг.пока.а насчет того что это нормально, то девочки в моем классе выше намного, а весят 38-37 и совсем не тощие, не болеют, витаминов хватает.
это только кажется что мой жиивотик в норме,висит ужасно, когда сгибаешся 4 ужасно огромные складки.
как то опыт был похудела до 42,5. животик стал намного лучше, еще ппару кг и все. но я с мамой и бабушкой поехала на море там набрала вес до 48, опяяяяять....
Гость
[2938862788]
#16
:)
Сообщение было удалено
хз, ну у меня рост 168, вес 57-58, мне 13 толстой ся никогда не считала