Как объяснить? Просто хочу одна посидеть

Сразу к делу. Мне 15. Сейчас каникулы и, соответственно, я хочу отдохнуть. Мне уже надоели люди, шум этот. Я сижу в комнате, пишу, рисую, слушаю музыку, читаю и все такое. Иногда на часик захожу в вк, чтобы пообщаться с друзьями. Гуляю конечно же. Не каждый день, но все же. А проблема в том, что родители мне говорят, а точнее мама доносит до меня, что и дедушка и папа говорят: Целый день как мышь в телефоне бла бла бла... Ну или как вы там взрослые говорите? Сейчас еще и "гости" прикатили. Голова болит, живот болит. Просто хочу одна посидеть. А мама говорит, что я всем своим видом показываю недовольство. Меня это так бесит. Ведь когда она приходит с работы уставшая, то ее никто не трогает! Почему я одна не могу в тишине посидеть?! Еще и папа на что-то разозлился, как девчонка, а на что - не знаю! Не говорит со мной вообще. Я уходила на весь день в школу на дополнительные. Опаздывала. Думаю, приду и помою посуду, уберусь. Думала, может папа за соьой две тарелки помоет, кровать уберет. Фига! Я маме говорю, неужели он за весь день не мшг убрать за собой?! А он мужик, ему не положено! Что за сексизм?!!!!!!!!Вот тут за столом сказала, что болит голова, а он: голова болеть не может, она же кость! Я ему сказал, что сочувствую тем, у кого нет мозгов, а одна кость. А он такой: А у тебя мозги чтоли есть?! Как мне не показать свое недовольство, если он то меня глистом, то прыщом, то еще как фурункулом называет. Постоянно: ешь капусту, еще капусту! У тебя дочь, алло! Он меня поддерживать должен, а не вот это все!
Короче, я не знаю, как объяснить этим людям, что мне просто нужно отдохнуть... Сейчас кстати с мамой из-за этого поругалась.