почему к меня низкая самооценка?

в 16 лет может это подростковое, но ужасно низкая самооценка. Читала всякие статьи там пишут, что причиной могут быть родители, друзья, учителя. Но ведь меня никто не оскорблял. Не припомню чтоб родители говорили что-то ужасное обо мне или обесценивали мои достижения. Единственное что только папа требовал от меня лучших результатов в школе. С одноклассниками проблем не было и с друзьями тоже. Учителя в школе адекватные. Просто ненавижу свою внешность, свои качества и вообще я бездарность. Не знаю чего хочу, нет цели и не саморазвиваюсь. Понимаю, что надо действовать, но не знаю с чего начать и нет сил и мотивации. Не умею подать себя в обществе. Просто либо молчу, либо отвечаю кратко. И всё это меня душит. Не вижу смысла своего существования, т. к. ничего не добьюсь. Считаю себя неприятным человеком и не понимаю, как еще остались люди с которыми я общаюсь. У меня были суицидальные попытки, но теперь я не хочу. Просто лежу и ничего не делаю. С учебой также не ладится (привет синдром отличника). Постоянно сравниваю себя с другими и нахожу их лучшие качества по сравнению с моими. Просто восхищаюсь такими людьми и говорю себе "А ты и дальше сиди в телефоне, только это и можешь"