Очень низкая самооценка

Здравствуйте! У меня зацикленность на своей внешности из-за низкой самооценки, мне это уже надоело, просто до слез.
Мне 20 лет, сейчас и всю мою подростковую жизнь, большинство парней, которых я встречала говорили, что я красивая, пытались со мной познакомиться. Я со многими общалась, но дальше простого общения это никогда не заходило, я всегда первая заканчивала общение, когда от парней были намеки на что-то большее. Из-за низкой самооценки, я думаю о том, что если парень узнает меня поближе, он разочаруется и сам меня бросит, поэтому всегда бросаю первая.
Недавно я устроилась на работу в офис, тут половина коллектива- мужчины, которые тоже оказывают мне знаки внимания, подвозят домой, делают комплименты, говорят, что я красивая, но я хоть убей не верю этому. Считаю, что такое поведение с их стороны из-за того, что я просто молодая и все. Мне безусловно приятно такое внимание, но из-за него я только начинаю загоняться в себе. Живу я в маленьком городе, учусь заочно и когда во время сессии приезжаю в столицу, у меня начинается можно сказать депрессия. Там полно таких же молодых и красивых девушек, все красиво одеты, я начинаю сравнивать себя с ними не в свою пользу. В последнее время моим любимым занятием стало фотографировать себя на заднюю камеру и рассматривать каждый свой изъян, пытаясь найти в своем лице хоть что-то красивое. Когда с подругой устраиваем фотосессию я не верю своим фотографиям, загоняюсь, что это просто все так случайно получилось из-за хорошего ракурса, а в жизни я совсем не такая. Сейчас к нам на работу устраивается девушка моего возраста и я этого боюсь, боюсь, что она отберет все мое внимание, ведь она тоже молодая. Воспринимаю ее конкуренткой.
Мне это уже все надоело, я хочу спокойно жить, хочу подружиться с той девочкой, не хочу проводить эти каждодневные ритуалы в виде фотографирования себя на заднюю камеру со вспышкой, не хочу воспринимать каждую девочку как конкурентку, просто хочу нормально жить.