Нормально ли так тренироваться?

Мне 16 лет.Рост 157 см, вес 60 кг.Есть лишний вес.Я хочу начать тренироваться в 6:40 утра.Это при том, что ложусь в 21:00, а то и в 20:30.Мама говорит, что это слишком рано, что я не буду высыпаться, что у меня потом предстоит ещё учёба, что будет упадок сил и т.д.Я так не думаю.Я же не вагоны в школе разгружаю, какой упадок сил?Тем более, тренировка на беговой дорожке занимает 30 минут.И сон полноценный, 10 часов. #спорт