Хронический запор

черный крепкий кофе натощак

Семена льна или масло натощак

Нужно на паразитов хорошо обследоваться

Нормально питается понятие растяжимое. Первое, второе, компот-уже старо как мир. Найдите грамотного нутрициолога.
Походу питьевого режима вообще нет.

В первую очередь сдайте анализы на гормоны щитовидной железы. Именно анализы, а не узи щитовидки. Если у дочери гипотиреоз, то ничего удивительного, можно и неделями не ходить в туалет. Работа пищеварения при этом диагнозе жутко замедляется, чем бы вы его ни разгоняли в плане диеты. Не были у эндокринолога еще?

Мне 29 уже лет 5 от этого страдаю, тоже долисигма, боли, тошнота переодически. Улучшения временные, и да, режим питания не сильно облегчает течение болезни. Правильно советуют обследовать и на гормоны, есть такая взаимосвязь.

Я не знаю, что подойдёт вашей дочери. Я делаю так:
1. Натощак пью воду каждый день. Ем кашу каждое утро и овощи свежие (помидоры, огурцы, морковь). Нельзя бутерброды. Затем пью много чая. Если есть в этот день запор, то чай с дюфалаком Ведь дюфалак помогает только тогда , когда его пьёшь или во время еды, или после. И запиваешь большим количеством жидкости. С чаем хорошо идёт. Ведь дюфалак сладкий как варенье.
2. Делаю зарядку от запора.
3. В течении дня ем фрукты-овощи, смягчающие стул: тыква, дыня, огурцы, чернослив и т.п.
4. Пью много воды в течении дня. За час до принятия пищи обязательно.
5. Двигательная активность.
6. Иногда пользуюсь свечами глицериновыми.

Я пью экспортах, ложку мёда по утрам натощак, ну и стараюсь правильно питаться правда не всегда получается. Тоже долихосигма , появилось все 10 лет назад после первых родов, живу соблюдая диету, временами все ок , временами бывают запоры

Ои дюфалака вас не пучит?

блин я тоже страдаю этим периодически, даже на фоне запоров был гемморой, который пришлось оперировать... так что лечите обязательно запоры. а на счёт дюфалака, не знаю как ва...меня ужасно пучилооо просто ужас как

Меня не пучит и других побочек у меня от Дюфалака нет. Абсолютно мягкое действие.

Больше клетчатки нужно. Попробуйте фитомуцил норм. И все будет хорошо. Без болей, без привыкания.

Ребят.
Попробую помочь чем могу.
1) Хорошо бы провести диагностику чтобы исключить/выявить органические причины.
Ирригоскопия, дефекоскопия тут мастхэв. Остальное опционально и вторично.
Эти исследования могуть дать ответ на вопрос - есть ли физические изменения в кишечнике. Мегаректум/мегаколон и тд. Потому что упорные запоры от них бывают.
Далее есть такая ***, что прямая кишка привыкает к постоянному наличию кала в ней и просто снижается чувствительность рецепторов. Мозг не подает сигнала на дефекацию. Проверяется с помощью Ректальной манометрии.
По лечению:
1) Самое первое - это физ упражнения, диета с клетчаткой, вода по утрам, высадивание на горшок в одно время дня для выработки рефлекса. Помогает не всем.
2 ) Про "рядвые" слабительные промолчу. Скажу , что стоит попробовать препарат современного класса энтерокинетиков Прукалоприд (Резолор). Это относительно новый препарат, часто помогает при неэффективности стандартных слабительных.
3 ) БОС -терапия. Это метод биофидбэк терапии, типа обучения мозга и кишечника к дефекации. при мегаректуме стоит попробовать. Исследования показывают результаты неплохие.
Электро стимуляция кишечника сюда же. Понимаю, что в регионах это сделать трудно или невозможно. Делают это точно в гос. Центре колопроктологии в Москве.
4) Это тяжелая артиллерия. Если есть органика - мегаколон/долихосигма и тд. То ХИРУРГИЯ может помочь.
Да, сложная операция. много тонкостей в послеоперационном периоде. временная стома - мешочек из кишки на животе. главное не отрезать сильно много ткани кишечника. Иначе позывы будут частые.
Делать как крайний шаг при неэффективности всех средств выше. Делать лучше в Москве в центре колопроктологии по квоте. Там больше опыта.
Пока все.