Постоянно чувстую стыд за себя

Question

Хочу описать одну ситуацию, которая в очередной раз заставила меня испытывать чувство стыда за себя, я человек воспиримающий все близко к сердцу, так что не судите строго
В общем, задали прорешать нам в школе (я в 11 классе) на дом огромное количество задач, ответы на которые не так то просто найти в интернете

Мы создали беседу, распредели кто какие задачи решает и все начали скидывать ответы... Кроме меня
Дело в том, что я решила отправить ответы на все порученные мне задачи только тогда, когда прорешаю их все, в итоге получилось так, что я лоханулась и за меня один человек уже скинул в беседу ответ на одну из задач, которая была для меня(хотя я на тот момент уже её решила и хотела скинуть только после решения всех задач)
После этого я начала копаться в себе, передставлять, что обо мне начнут говорить, что я прохалявила, не принесла никакой пользы
Пока я размышляла над этим люди уже и вторую предназначенные мне задачу решили за меня, и тогда я окончательно почувствовала за себя стыд, что я никому не нужна, что обо мне будут плохо говорить(тем более что меня итак считают странной)
Вновь обострилась мысли о суициде, и не из-за этой ситуации, а из-за того, что похожих было много, что у меня вечно всё через ***, что меня бросил парень, с подругой перестали общаться, в общем все в совокупности
В холод бросает от того, как я завтра приду в школу и буду смотреть в глаза этой группке людей(4 человека) и получать оценку пять
Как бы вы восприняли эту ситуацию на моем месте?, чтобы говорили, писали в общий чат? (там все коллективно обсуждалось по поводу решений , но я мало принимала в этом участие, потому что растерялась)
Я уже не сомневаюсь, что у меня какое то искаженное видение

Гость · Accepted Answer

Чувства стыда проявляется из-за неуверенности в себе. Вы слишком зациклены на чужом мнение, что даже даже думаете о суициде.
Это не хорошо, стоит обратиться к психологу и повышать самооценку, ведь человеку должно быть плевать, что о нём думают, жизнь одна и он её проживает так, как хочет.

В такой ситуации я бы предложила скинуть другие задачи, которые решила после. Либо написала, что хотела всё сразу отправить и спросила бы: «что-то конкретное нужно прислать ?»
Не стоит бояться задавать вопросы в чате. Они такие же люди, которые могут допускать ошибки. Но если пойдут осуждения, то это не те люди, которым можно довериться, так что, не надо зацикливаться на них.

Гость · Answer

слушайте, ну если у вас из-за такое херни мысли о суициде, то что вас ждет во взрослой, настоящей жизни? Вы вообще задумайтесь на минуту

Гость · Answer

Такие мысли у меня в порыве сильных эмоций возникают, сейчас их нет, но случись похожая ситуация ещё раз, снова начнется

Гость · Answer

ну это не есть хорошо. Сходите к доктору, может медикаментозно пролечитесь. А как у вас с щитовидкой?

Гость · Answer

Щитовидку не проверяла, но мне порой кажется, что меня душит шарф(хотя я не сильно завязываю) , угол подушки, когда лежу на ней ворот свитера, хз, может ли это что то значить
Была у психиатора в начале лета, прописывал антидепрессанты, но как только я у него побывала, у меня по счастливой случайности начался хороший период в жизни, было с кем общаться, у меня было практически всегда хорошее настрегие, и я не допила курс
Теперь все вернулось на круги своя, потому что тех людей больше нет в моей жизни, а моё настроение очень сильно зависит от того, окружают меня хоть какие нибудь люди или нет

Гость · Answer

Пожалуй вы правы), но в той ситуации было уже поздно какие либо вопросы задавать
А мнения тех людей я очень сильно боюсь, потому что с одной из них я раньше общалась и знаю, что наше общение прркратилось из-за моей безынициативности и возможно из-за того, что она посчитала меня странной из-за этого

Постоянно чувстую стыд за себя

Мудрость форума: Подростки

Выбор редакции