Чувствую себя так будто меня изнасиловали

Решили с подругой ощупать весенню майскую речку на тепло.Вышли на пляж (Боевка город Курск)подруге 17 мне 18лет.На пляже нет никого вода небось холодная.Решили снять купальники и искупаться голыми по быстрому.Купаемся потом загораем.Кому нужны наши формы.Пляж пуст.Вдруг когда мы встали и начали идти по берегу слышу ...ООООООООО,уууууууууууу ооооооо дааааааааааа оооооооооо голенькие оооооо.В кустак сидел какой то мужик и мастурбировал на нас.Причём я всё это видела.Мы быстро оделись и убежали к чёрту оттуда.Теперь мне всё вокруг противно.Меня вроде бы и не трогали руками,но кажется будто ко мне применилось сексуальное насилие.Противно жуть.уже 20дней не выхожу из дома и не общаюсь ни с кем такой страшный удар по психике.Встречаюсь с парнем но и с ним видеться не хочу.Вдруг речь зайдет ос ексе,а мне пока об этом мерзко даже думать.Рвотный рефлекс так и подкатывает к горлу.Любая мысль об интиме сопровождается лютым физическим отвращением.Страшно даже.Впечатление что надо мной надругались.Помогите мне.Не знаю как справится с этим состоянием.Стоит ли идти к психиологу.Чувствую себя жертвой насилия #нуженсовет