Переезд. страшно
Здравствуйте, мне 14 лет и скоро мы переезжаем из ПГТ в город.Совсем недавно, где-то месяц назад, моей маме предложили работу в кампании её друзья(они семья, один из них тоже там работает) в городе(население полмиллиона человек). И мне очень страшно, так как я совсем не привыкла жить в городе, хоть и часто туда езжу. Там меня ждёт новое место жительства, которое придётся снимать( это меня напрягает, так как мы сейчас живем в своём частном доме)новая школа, люди, экзамены(я перехожу в 9 класс), мама, наверное, машину не возьмёт и нам придётся ездить по городу на автобусе и тп(я тоже к этому не привыкла, я вообще социофоб), так как она ни разу не ездила по городу, нас возил мой папа, обстановка в принципе. Мне мама предложила: либо она одна едет и снимает квартиру рядом с работой, либо берет меня с собой и снимает квартиру рядом со школой. Мне все равно рано или поздно придётся туда ехать из-за учебы в университете и мама говорит, чем раньше-тем лучше. Что посоветуете? Как не бояться города?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 618 ответов
- Бросил парень, что делать?524 ответа
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть579 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?534 ответа
- Дочь подросток доводит620 ответов
- У меня нет месячных1 475 ответов
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!728 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
Захария
а папа то чего?
готов с вами дома остаться?
То есть, по любому остается?
готов с вами дома остаться?
То есть, по любому остается?
Если ты мовсем не хочешь переезжать, то не нужно. Слушай свою интуицию
*
Приучайся не бояться ничего. Просто берешь и делаешь то, что надо, терпеливо и упорно, не переживая ни о чём. Это не так трудно, как кажется.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Гость
"По мнению некоторых специалистов, социофобия — это, в сущности, страх неодобрения. Например, находясь на вечеринке, больной думает: «Я выгляжу глупо. Все видят, что я не в своей тарелке. Все надо мной смеются». Такие чувства возникали у Трейси, страдающей социофобией. Но со временем она пересмотрела свои представления. Она осознала, что людям есть чем заняться и помимо того, чтобы разглядывать и судить ее. Трейси пришла к такому выводу: «Пусть я говорю что-то очень банальное; но можно ли из-за этого решить, что я в принципе плохой человек?» Возможно, вам, как и Трейси, необходимо разобраться: действительно ли — и насколько сильно — вас осуждают окружающие. Правда ли, что все от вас отвернутся, если оправдаются ваши наихудшие опасения? А если кто-то и отвернется, то неужели вы этого не переживете? Определяется ли ваша ценность как человека мнением окружающих? Однако стараясь преодолеть опасения, вы можете в какой-то мере ослабить тревогу. Д-р Джон Маршалл говорит: «Больным социофобией — особенно тем, кто боится каких-то конкретных предметов или ситуаций, например выступлений перед аудиторией,— мы нередко советуем заставлять себя заняться деятельностью, требующей общения». Оказываясь в пугающих вас обстоятельствах, вы убедитесь, 1) что неловкие действия чаще всего не приводят к осуждению со стороны окружающих и 2) даже если и приводят, это не катастрофа. Однако следует помнить, что ощутимые результаты появятся не сразу. Социофобию нельзя победить за один день, и некоторые ее признаки все равно останутся. "
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
Гость
"По мнению некоторых специалистов, социофобия — это, в сущности, страх неодобрения. Например, находясь на вечеринке, больной думает: «Я выгляжу глупо. Все видят, что я не в своей тарелке. Все надо мной смеются». Такие чувства возникали у Трейси, страдающей социофобией. Но со временем она пересмотрела свои представления. Она осознала, что людям есть чем заняться и помимо того, чтобы разглядывать и судить ее. Трейси пришла к такому выводу: «Пусть я говорю что-то очень банальное; но можно ли из-за этого решить, что я в принципе плохой человек?» Возможно, вам, как и Трейси, необходимо разобраться: действительно ли — и насколько сильно — вас осуждают окружающие. Правда ли, что все от вас отвернутся, если оправдаются ваши наихудшие опасения? А если кто-то и отвернется, то неужели вы этого не переживете? Определяется ли ваша ценность как человека мнением окружающих? Однако стараясь преодолеть опасения, вы можете в какой-то мере ослабить тревогу. Д-р Джон Маршалл говорит: «Больным социофобией — особенно тем, кто боится каких-то конкретных предметов или ситуаций, например выступлений перед аудиторией,— мы нередко советуем заставлять себя заняться деятельностью, требующей общения». Оказываясь в пугающих вас обстоятельствах, вы убедитесь, 1) что неловкие действия чаще всего не приводят к осуждению со стороны окружающих и 2) даже если и приводят, это не катастрофа. Однако следует помнить, что ощутимые результаты появятся не сразу. Социофобию нельзя победить за один день, и некоторые ее признаки все равно останутся. "
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
"Люди почти везде одинаковые. И нравится тебе жить с ними или нет зависит больше всего от твоих взглядов, восприятия и образа поведения. Поэтому сохраняй положительный взгляд! Настройся извлечь самое полезное из вашего переезда. Конечно, всегда что-то будет отличаться. Но трудом и терпением можно добиться даже бо́льших успехов, чем раньше. Если рядом с тобой люди, которые тебя по-настоящему любят, где бы ты ни был, ты везде себя будешь чувствовать как дома."
Ссылка на статью: https://vk.cc/cfQKTE
Как мне привыкнуть к новому дому?
Ссылка на статью: https://vk.cc/cfQKTE
Как мне привыкнуть к новому дому?
Спасибо всем за советы!
Приучайся не бояться ничего. Просто берешь и делаешь то, что надо, терпеливо и упорно, не переживая ни о чём. Это не так трудно, как кажется.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Да, вы правы
Гость
В незнакомом городе обязательно нужно на телефон установить приложение типа 2ГИС,чтобы понимать,где находитесь;заранее почитайте про этот город и найдите интересные места,куда хочется сходить;постепенно увидите множество плюсов этого переезда!Можно заранее в сети познакомиться с кем-то местным;город это классно,надеюсь,Вам понравится!
Гость
хм. а как вы с таким подходом к прогрессу, освоили компьютер и интернет. ведь интернет - это очень опасно. там столько всего страшного и опасного, аж, жуть просто....бррррр
Гость
Привет, есть подкаст для подростков 'по-взрослому' от брата и сестры, они как раз классно обсуждают письма подростков. Попробуй написать им)
Форум: Подростки
Всего: 58 805 тем
Новые темы за сутки: 14 тем
- Дочь хочет одна поехать отдыхать с друзьями7 ответов
- Выгляжу старше своих лет!5 ответов
- Хочу в другую школу, как сказать об этом4 ответа
- Боюсь протечь7 ответов
- Это унижение девушки?28 ответов
- Сына хотят заставить пройти тест на IQ10 ответов
- Психосаматика. Головные боли6 ответов
- Старшая дочь не принимает младшую сестру60 ответов
- Проблемы в лагере5 ответов
- Дочь переписывается под странным ником4 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Перелом лодыжки58 663 ответа
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Старшая дочь не принимает младшую сестру60 ответов
- Это унижение девушки?28 ответов
- Сына хотят заставить пройти тест на IQ10 ответов
- Боюсь протечь7 ответов
- Дочь хочет одна поехать отдыхать с друзьями7 ответов
- Психосаматика. Головные боли6 ответов
- Выгляжу старше своих лет!5 ответов
- Хочу в другую школу, как сказать об этом4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема