Переезд. страшно
Здравствуйте, мне 14 лет и скоро мы переезжаем из ПГТ в город.Совсем недавно, где-то месяц назад, моей маме предложили работу в кампании её друзья(они семья, один из них тоже там работает) в городе(население полмиллиона человек). И мне очень страшно, так как я совсем не привыкла жить в городе, хоть и часто туда езжу. Там меня ждёт новое место жительства, которое придётся снимать( это меня напрягает, так как мы сейчас живем в своём частном доме)новая школа, люди, экзамены(я перехожу в 9 класс), мама, наверное, машину не возьмёт и нам придётся ездить по городу на автобусе и тп(я тоже к этому не привыкла, я вообще социофоб), так как она ни разу не ездила по городу, нас возил мой папа, обстановка в принципе. Мне мама предложила: либо она одна едет и снимает квартиру рядом с работой, либо берет меня с собой и снимает квартиру рядом со школой. Мне все равно рано или поздно придётся туда ехать из-за учебы в университете и мама говорит, чем раньше-тем лучше. Что посоветуете? Как не бояться города?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 257 ответов
- Брекеты1 868 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки689 ответов
- Если подросток повышает голос на родителей...937 ответов
- Девственность и родители358 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 547 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 648 ответов
- Взрослая дочь и отчим1 368 ответов
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?557 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
17 ответов
Последний —
Перейти
Захария
а папа то чего?
готов с вами дома остаться?
То есть, по любому остается?
готов с вами дома остаться?
То есть, по любому остается?
Если ты мовсем не хочешь переезжать, то не нужно. Слушай свою интуицию
*
Приучайся не бояться ничего. Просто берешь и делаешь то, что надо, терпеливо и упорно, не переживая ни о чём. Это не так трудно, как кажется.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Гость
"По мнению некоторых специалистов, социофобия — это, в сущности, страх неодобрения. Например, находясь на вечеринке, больной думает: «Я выгляжу глупо. Все видят, что я не в своей тарелке. Все надо мной смеются». Такие чувства возникали у Трейси, страдающей социофобией. Но со временем она пересмотрела свои представления. Она осознала, что людям есть чем заняться и помимо того, чтобы разглядывать и судить ее. Трейси пришла к такому выводу: «Пусть я говорю что-то очень банальное; но можно ли из-за этого решить, что я в принципе плохой человек?» Возможно, вам, как и Трейси, необходимо разобраться: действительно ли — и насколько сильно — вас осуждают окружающие. Правда ли, что все от вас отвернутся, если оправдаются ваши наихудшие опасения? А если кто-то и отвернется, то неужели вы этого не переживете? Определяется ли ваша ценность как человека мнением окружающих? Однако стараясь преодолеть опасения, вы можете в какой-то мере ослабить тревогу. Д-р Джон Маршалл говорит: «Больным социофобией — особенно тем, кто боится каких-то конкретных предметов или ситуаций, например выступлений перед аудиторией,— мы нередко советуем заставлять себя заняться деятельностью, требующей общения». Оказываясь в пугающих вас обстоятельствах, вы убедитесь, 1) что неловкие действия чаще всего не приводят к осуждению со стороны окружающих и 2) даже если и приводят, это не катастрофа. Однако следует помнить, что ощутимые результаты появятся не сразу. Социофобию нельзя победить за один день, и некоторые ее признаки все равно останутся. "
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
Гость
"По мнению некоторых специалистов, социофобия — это, в сущности, страх неодобрения. Например, находясь на вечеринке, больной думает: «Я выгляжу глупо. Все видят, что я не в своей тарелке. Все надо мной смеются». Такие чувства возникали у Трейси, страдающей социофобией. Но со временем она пересмотрела свои представления. Она осознала, что людям есть чем заняться и помимо того, чтобы разглядывать и судить ее. Трейси пришла к такому выводу: «Пусть я говорю что-то очень банальное; но можно ли из-за этого решить, что я в принципе плохой человек?» Возможно, вам, как и Трейси, необходимо разобраться: действительно ли — и насколько сильно — вас осуждают окружающие. Правда ли, что все от вас отвернутся, если оправдаются ваши наихудшие опасения? А если кто-то и отвернется, то неужели вы этого не переживете? Определяется ли ваша ценность как человека мнением окружающих? Однако стараясь преодолеть опасения, вы можете в какой-то мере ослабить тревогу. Д-р Джон Маршалл говорит: «Больным социофобией — особенно тем, кто боится каких-то конкретных предметов или ситуаций, например выступлений перед аудиторией,— мы нередко советуем заставлять себя заняться деятельностью, требующей общения». Оказываясь в пугающих вас обстоятельствах, вы убедитесь, 1) что неловкие действия чаще всего не приводят к осуждению со стороны окружающих и 2) даже если и приводят, это не катастрофа. Однако следует помнить, что ощутимые результаты появятся не сразу. Социофобию нельзя победить за один день, и некоторые ее признаки все равно останутся. "
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
НЕКОТОРЫМ больным социофобией удается ослабить физические симптомы с помощью дыхания. На первый взгляд это может показаться странным. Ведь как дышать, известно всем и каждому. Но специалисты говорят, что многие люди, страдающие тревожными расстройствами, дышат неправильно. Зачастую — мелко, быстро или почти только верхней частью груди. Учитесь вдыхать и выдыхать медленно. Делать это легче через нос, чем через рот. И еще: осваивайте диафрагмальное дыхание.
"Люди почти везде одинаковые. И нравится тебе жить с ними или нет зависит больше всего от твоих взглядов, восприятия и образа поведения. Поэтому сохраняй положительный взгляд! Настройся извлечь самое полезное из вашего переезда. Конечно, всегда что-то будет отличаться. Но трудом и терпением можно добиться даже бо́льших успехов, чем раньше. Если рядом с тобой люди, которые тебя по-настоящему любят, где бы ты ни был, ты везде себя будешь чувствовать как дома."
Ссылка на статью: https://vk.cc/cfQKTE
Как мне привыкнуть к новому дому?
Ссылка на статью: https://vk.cc/cfQKTE
Как мне привыкнуть к новому дому?
Спасибо всем за советы!
Приучайся не бояться ничего. Просто берешь и делаешь то, что надо, терпеливо и упорно, не переживая ни о чём. Это не так трудно, как кажется.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Но в твоём конкретном случае можно окончить родную школу, а переезжать уже при поступлении. Там и так все новенькие будут, не будет повышенного внимания к кому-то одному.
Да, вы правы
Гость
В незнакомом городе обязательно нужно на телефон установить приложение типа 2ГИС,чтобы понимать,где находитесь;заранее почитайте про этот город и найдите интересные места,куда хочется сходить;постепенно увидите множество плюсов этого переезда!Можно заранее в сети познакомиться с кем-то местным;город это классно,надеюсь,Вам понравится!
Гость
хм. а как вы с таким подходом к прогрессу, освоили компьютер и интернет. ведь интернет - это очень опасно. там столько всего страшного и опасного, аж, жуть просто....бррррр
Гость
Привет, есть подкаст для подростков 'по-взрослому' от брата и сестры, они как раз классно обсуждают письма подростков. Попробуй написать им)
Форум: Подростки
Всего: 60 048 тем
Новые темы за сутки: 12 тем
- Парень решил доесть курочку из мусорки и пытался ею угостить9 ответов
- Как отметить день Рождения в 17 лет?12 ответов
- Не отпускает гулять мама6 ответов
- Дочь-подросток красится в школу10 ответов
- Школьные выходные: почему ребёнок боится пятницы и выходных? Тревожный сигнал или норма?5 ответов
- Не нравится размер груди в 143 ответа
- Дети сказали, что я лгун5 ответов
- Ситуация с детьми знакомых6 ответов
- Где прятать трусы от мамы?12 ответов
- Битва двух женских поколений ..4 ответа
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 351 ответ
- очаговая алопеция10 901 ответ
- Как отметить день Рождения в 17 лет?12 ответов
- Дочь-подросток красится в школу10 ответов
- Парень решил доесть курочку из мусорки и пытался ею угостить9 ответов
- Не отпускает гулять мама6 ответов
- Школьные выходные: почему ребёнок боится пятницы и выходных? Тревожный сигнал или норма?5 ответов
- Не нравится размер груди в 143 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема