Возможно ли исправить осанку в домашних условиях?
Добрых времени суток! У меня серьёзные проблемы с осанкой, замечаю ещё чуть чуть и появится горб как у верблюда (да, я знаю. Сама виновата, но надо с этим что-то делать). Я знаю, что есть специальные корсеты для осанки. Но у меня на них попросту нет денег (а у родителей выпрашивать деньги стыдно. Сама я подросток). По этому мне бы хотелось узнать пару тренировок, или советов, что бы исправить свою сутулость.
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!725 ответов
- Девственность и родители362 ответа
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 805 ответов
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт885 ответов
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего654 ответа
- Сын не просил его рожать!640 ответов
- Брекеты1 867 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
ни ютубе полно роликов и упражнений
Елизавета
это из детства от недостатка кальция и видимо сажать раньше в времени стали или прочие нагрузки на позвоночник раньше времени,ведь тем моложе ребенок тем кости податлевее
а может
это значит там кальцыя прям вообще не было может смесью до года кормили и все
уже ничего не поделаешь но если родишь имей ввиду что кальций детям очень важен
а может
это значит там кальцыя прям вообще не было может смесью до года кормили и все
уже ничего не поделаешь но если родишь имей ввиду что кальций детям очень важен
Гость
В смысле горб? У вас сколиоз или просто сутулость? Турник дома есть? Можно просто регулярно делать висы на турнике,прицепились и без нагрузок просто повисели минутку и так несколько подходов в день и спать лучше на ортопедическом матрасе.
Гость
Еще вина а том , что родители тебя в спорт не отдавали. Корсет недорого стоит, нужно попросить у родителей. Что значит тебе стыдно ? А им не стыдно ?!
Гость
Нужно гимнастику делать всю жизнь каждый божий день, ролики в сети есть. Соберите комлекс из например 6 упражнений и да, всю жизнь
Форум: Подростки
Всего: 58 767 тем
Новые темы за 3 дня: 21 тема
- Как принять себя ?2 ответа
- У дочери рост 160 в 12 лет11 ответов
- Дочь не бреет зону бикини16 ответов
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
Популярные темы за 3 дня: 8 тем
- Как помочь бросить курить?17 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь не бреет зону бикини16 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- У дочери рост 160 в 12 лет11 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема