Стоит ли худеть?
Здравствуйте, мне 13, мальчики в школе смеются и называют "жирухой", "свиньей". В прошлом году начала худеть с 63 при росте 166-168. Сейчас 58 рост 168-170, начали выпадать волосы. По поводу спорта, я занимаюсь в тренажёрный зал, хожу по от 5000 шагав в день. Стоит ли мне ходить, что со мной вообще
Автор
Мудрость форума: Подростки
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 211 ответов
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет237 ответов
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 049 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 805 ответов
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть579 ответов
- Как тянуть дочь в одиночку при маленькой зп?751 ответ
- Моя мама проверяет мой телефон707 ответов
- Взрослая дочь и отчим1 340 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Не смеялись бы над весом, смеялись бы над чем то еще. Всегда можно найти причины поиздеваться над человеком, посмотри внимательнее, скорее всего ты не одна. Кого то за прыщи дразнят, кого-то за заикание, кого-то наоборот, за худобу. Люди, которые дразнят, обычно это делают из страха. Нападают первыми, чтобы другие побоялись про них что-то сказать. Отвечай в ответ, высмеивай. Выбирай конкретного парня, который громче всего верещит и прям по имени к нему обращайся: "не тебе, Вася, про привлекательность говорить, у тебя..." и дальше высмеиваешь красочно. Он сначала будет в ужасе и даже может усилить нападки, но если ты будешь регулярно высмеивать его внешность, он будет бояться тебе что-то говорить, потому что будет знать, что ты тогда ударишь его в больное место, а он ведет себя так именно потому что боится, что над ним посмеются.
А по поводу веса, можно сбросить, если хочешь. Но главное помни, что вес сбрасывать нужно медленно, не больше 1 кг в месяц, чтобы он потом не пришел обратно. За год ты сбросишь ни много ни мало, 12 кг. А чтобы его сбросить, прекрати нервничать. Организм принципиально не худеет, когда ты волнуешься. Кроме того, займись аэробными нагрузками, а не силовыми. К силовым вернешься потом, сейчас качайся не качайся, мышц видно не будет. Не обязательно бег, это могут быть танцы, упражнения на коврике. Поищи на ютубе, очень много бесплатных курсов выложено. Позанимайся месяц и посмотри прогресс. Он однозначно будет.
А по поводу веса, можно сбросить, если хочешь. Но главное помни, что вес сбрасывать нужно медленно, не больше 1 кг в месяц, чтобы он потом не пришел обратно. За год ты сбросишь ни много ни мало, 12 кг. А чтобы его сбросить, прекрати нервничать. Организм принципиально не худеет, когда ты волнуешься. Кроме того, займись аэробными нагрузками, а не силовыми. К силовым вернешься потом, сейчас качайся не качайся, мышц видно не будет. Не обязательно бег, это могут быть танцы, упражнения на коврике. Поищи на ютубе, очень много бесплатных курсов выложено. Позанимайся месяц и посмотри прогресс. Он однозначно будет.
куда ей худеть - 58 про 169. Это нормальное соотношение, особенно если в зал ходит, то есть это не жир, а мышцы.
Для этого роста хороший вес, а мальчиков пошли куда нибудь подальше)
Форум: Подростки
Всего: 58 764 темы
Новые темы за 3 дня: 26 тем
- У дочери рост 160 в 12 лет11 ответов
- Дочь не бреет зону бикини16 ответов
- Как помочь бросить курить?9 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь не бреет зону бикини16 ответов
- Сын дружит с девушкой старше его12 ответов
- У дочери рост 160 в 12 лет11 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Правильно ли мама сделала что сняла туфли и пошла в колготках босиком?10 ответов
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
- Как помочь бросить курить?9 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема