На сколько кг можно похудеть?
Миланка
Мудрость форума: Подростки
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
- Девственность и родители358 ответов
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 430 ответов
- Бросил парень, что делать?527 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 642 ответа
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?667 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело620 ответов
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Подросток ест в три горла как не в себя. Крик души!727 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Да никто вам так точно не скажет
Гость
Это же все зависит от вашего метаболизма, вашей активности в течении дня, даже вашего режима сна (если нужно похудеть, то желательно ложиться спать до 23 часов, так как в это время во время сна начинает вырабатываться гормон, который способствует снижению веса).
Гость
Я могу посоветовать Вам придерживаться диеты в 1500 ккал/день, так как 600-700 может быть опасным для здоровья, особенно в Вашем возрасте. В идеале: здоровое питание, ~1500 ккал в день, спорт, ходьба пешком от 8000 шагов в день, а лучше 10000, хороший режим сна, питьевой режим. Успехов!
Гость
Кило 20 надо скинуть вам🤷
Форум: Подростки
Всего: 59 249 тем
Новые темы за 3 дня: 38 тем
- Ищу парня 14-16 лет21 ответ
- Подростки7 ответов
- Как пережить смерть мамы?4 ответа
- Прыщи у подростка7 ответов
- Сын играет в компьютер8 ответов
- Со скольки лет можно проколоть пупок?9 ответов
- Переезд от родителей в 16 лет7 ответов
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?11 ответов
- Проблемы с мамой2 ответа
- История про разницу в возрасте один год. Начало3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Ищу парня 14-16 лет21 ответ
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?11 ответов
- Со скольки лет можно проколоть пупок?9 ответов
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?9 ответов
- Сын играет в компьютер8 ответов
- Переезд от родителей в 16 лет7 ответов
- Подростки7 ответов
- Прыщи у подростка7 ответов
- Как пережить смерть мамы?4 ответа
- История про разницу в возрасте один год. Начало3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Рост 167 вес 85,5 15 лет
(Я прям понимаю что щас будут писать что так нельзя кушать, но мне просто хочется узнать на сколько может похудеть)