На сколько кг можно похудеть?
Миланка
Мудрость форума: Подростки
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего654 ответа
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело617 ответов
- У меня нет месячных1 475 ответов
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!728 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?665 ответов
- Если не растет грудь...3 231 ответ
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 429 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Да никто вам так точно не скажет
Гость
Это же все зависит от вашего метаболизма, вашей активности в течении дня, даже вашего режима сна (если нужно похудеть, то желательно ложиться спать до 23 часов, так как в это время во время сна начинает вырабатываться гормон, который способствует снижению веса).
Гость
Я могу посоветовать Вам придерживаться диеты в 1500 ккал/день, так как 600-700 может быть опасным для здоровья, особенно в Вашем возрасте. В идеале: здоровое питание, ~1500 ккал в день, спорт, ходьба пешком от 8000 шагов в день, а лучше 10000, хороший режим сна, питьевой режим. Успехов!
Гость
Кило 20 надо скинуть вам🤷
Форум: Подростки
Всего: 58 761 тема
Новые темы за 3 дня: 29 тем
- Как помочь бросить курить?7 ответов
- Выгляжу хрупкой, но не худой3 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Дочь дружит с мальчиком намного младше ее4 ответа
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
- Сын дружит с девушкой старше его12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Отношения в 13 лет16 ответов
- Сын дружит с девушкой старше его12 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Правильно ли мама сделала что сняла туфли и пошла в колготках босиком?10 ответов
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
- Как помочь бросить курить?7 ответов
- Хочу обнять учителя7 ответов
- Дети с тяжелой дисрегуляцией (ломают вещи, кричат) в 7-9 лет: как у вас сейчас в подростковом возрасте?6 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Моя мама против того чтобы я стала эмо4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Рост 167 вес 85,5 15 лет
(Я прям понимаю что щас будут писать что так нельзя кушать, но мне просто хочется узнать на сколько может похудеть)