Мама не хочет со мной разговаривать

проблема в том, что я всегда что-то рассказываю своей маме. про учебу, про друзей, про свои планы, а она либо просто угукает, либо сидит в телефоне. самый запоминающийся случай это когда она назвала меня занудой и ушла, после того, как я ей что-то долго рассказывала. из-за этого у меня очень низкая самооценка, я стесняюсь разговаривать с другими, а если и говорю что-то, то получается один бред, потому что я волнуюсь, не знаю что сказать и в итоге рассказываю все подряд. постоянно думаю о том, что у меня ужасный характер и со мной невозможно дружить и общаться.что с этим делать?
мне 17 лет, если кому надо #мама