Набор веса
buujska
Мудрость форума: Подростки
- Неуправляемый подросток!703 ответа
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 257 ответов
- Прошу помощи. Почти потеряла дочь1 335 ответов
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 844 ответа
- Как спасти пасынка от раннего отцовства?!729 ответов
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 547 ответов
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит651 ответ
- Отдаю дочери квартиру на своих условиях, и возник конфликт887 ответов
1 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Потому что в таком возрасте нельзя худеть, чтоб месячные шли нормально. 48 кг- критический недостаток веса, я в вашем возрасте 75 кг весила при росте 172, и у меня месячные шли нормально сейчас тоже идут без проблем. 48 кг я весила в 11 лет, в 4 классе, когда у меня пошли первые месячные, и рост у меня тогда был чуть больше 150 см, а не 173. Наращивайте рацион и ешьте больше, набирайте вес. Вводите животные жиры в рацион, из нужно потреблять не менее 1-1,5 гр на кг веса, животные белки тоже нужно есть в таком же объёме, что и жиры.
Форум: Подростки
Всего: 60 022 темы
Новые темы за сутки: 14 тем
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Очень длинный пост о моём нытье, который никто не прочитает6 ответов
- Женская грудь2 ответа
- Поколение Альфа намного умнее Зумеров, правда ли?3 ответа
- Как вы считаете, действительно ли ребёнку из детского дома нужен наставник?2 ответа
- Чем увлекаются подростки сейчас?9 ответов
- одиночество в подростковом возрасте2 ответа
- Как перестать комплексовать из-за низкого роста?32 ответа
- Как мне двигаться дальше5 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Перелом лодыжки58 670 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 351 ответ
- Интимный вопрос про мастурбацию12 ответов
- Чем увлекаются подростки сейчас?10 ответов
- Очень длинный пост о моём нытье, который никто не прочитает6 ответов
- Мне 16 лет, и у меня тяжёлая жизнь5 ответов
- Поколение Альфа намного умнее Зумеров, правда ли?3 ответа
- Женская грудь2 ответа
- Как вы считаете, действительно ли ребёнку из детского дома нужен наставник?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
после похода к гинекологу сказали набирать вес,мне очень страшно и больно это осознавать,ведь я только начала любить себя,а мне говорят набирать… я болела рпп и не знаю,что делать. сейчас хорошо и правильно питаюсь,но вес стоит на месте… дюфастон пропила,но не помог… #вес