Как не набрать больше, чем надо
Здравствуйте, мне 15 вешу 41 кг при росте 157, из за рпп, сейчас я нахожусь на восстановлении и мне нужно набрать до 47. Вопрос как после нужной отметки (47 кг ) не набрать больше, что нужно делать? Если что сейчас я набираю именно жир, а не массу, я просто ем, спорта в моей жизни не так много(2-3 раза в неделю по 20-30 мин, обычные домашние тренировки )
Света
Мудрость форума: Подростки
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет237 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 874 ответа
- Сыну 17 лет. Постоянно мне хамит650 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки686 ответов
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 429 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
- Сын не просил его рожать!640 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?521 ответ
- Должен ли работающий совершеннолетний ребенок отдавать деньги на питание и хозяйство?2 744 ответа
- Что можно и нельзя при месячных?1 160 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Странное восстановление: жир вместо мышц. Вы "восстанавливаетесь" по рекомендации врача или отсебятиной?
Форум: Подростки
Всего: 58 759 тем
Новые темы за 3 дня: 42 темы
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Одна грудь висит..4 ответа
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
- Сын дружит с девушкой старше его11 ответов
- Правильно ли мама сделала что сняла туфли и пошла в колготках босиком?10 ответов
- Хочу обнять учителя7 ответов
- Моральное истощение и усталость в подростковом возвратеНет ответов
- Токсичная семья1 ответ
- Что делать с дочерью?4 ответа
- Первые отношения3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 13 тем
- Озабоченные в интернете15 ответов
- Сын дружит с девушкой старше его11 ответов
- Ребенок 15 лет хочет жить отдельно11 ответов
- Правильно ли мама сделала что сняла туфли и пошла в колготках босиком?10 ответов
- Подруги перестали общаться со мной из-за парня10 ответов
- Хочу обнять учителя7 ответов
- Что делать с дочерью?4 ответа
- Одна грудь висит..4 ответа
- Боюсь за здоровье сестренки3 ответа
- Первые отношения3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема