Как не набрать больше, чем надо
Здравствуйте, мне 15 вешу 41 кг при росте 157, из за рпп, сейчас я нахожусь на восстановлении и мне нужно набрать до 47. Вопрос как после нужной отметки (47 кг ) не набрать больше, что нужно делать? Если что сейчас я набираю именно жир, а не массу, я просто ем, спорта в моей жизни не так много(2-3 раза в неделю по 20-30 мин, обычные домашние тренировки )
Света
Мудрость форума: Подростки
- Дочь-подросток рушит мою жизнь и мой брак1 842 ответа
- Если не растет грудь...3 232 ответа
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 283 ответа
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Девственность и родители358 ответов
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 820 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Бросил парень, что делать?527 ответов
- Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?667 ответов
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?534 ответа
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Странное восстановление: жир вместо мышц. Вы "восстанавливаетесь" по рекомендации врача или отсебятиной?
Форум: Подростки
Всего: 59 229 тем
Новые темы за 3 дня: 33 темы
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?7 ответов
- Проблемы с мамой1 ответ
- История про разницу в возрасте один год. Начало3 ответа
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?8 ответов
- Тихая девушка3 ответа
- Стоит близко к животу10 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Личные границы с сыном 11 лет в однокомнатной квартире.67 ответов
- Знакомить с родителями в подростковом возрасте3 ответа
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Я ребенок из пробирки, задавайте вопросы145 ответов
- Личные границы с сыном 11 лет в однокомнатной квартире.67 ответов
- Куда сбежать33 ответа
- Подростки на улицах просят деньги. Как поступаете ?13 ответов
- Стоит близко к животу10 ответов
- Как правильно брить волосы на лобке?8 ответов
- Правда ли что для родителей их ребенок самый красивый?8 ответов
- Ребенок просит карту, а у меня сердце не на месте... Кто как решил?7 ответов
- Стоит ли дружить с девочками, у которым мало лайков в соц. сетях6 ответов
- Саша Муратова (Для Женского форума)4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема