Навязчивые мысли

меня заинтересовал вопрос в голове «интересно, пойдет ли он завтра гулять с классом», на тот момент компания ( я в неё тоже входила) из нашего класса собиралась гулять, и у меня возникла эта мысль, и тогда я поразмышляла и задала себе вопрос «почему меня это должно волновать», вскоре эту ситуацию быстро отпустила, спустя 2 дня, меня загрызла совесть, и я решилась рассказать своему парню об этой ситуации, у него была не приятная реакция на это, когда я ему сказала, у меня появилось чувство вины перед ним, спустя пару дней я подумала о том что : «а вдруг мне этот человек нравится и по этому была такая мысль», после того момента меня начали посещать мысли о том, вдруг у меня появиться чувства к этому человеку, спустя неделю эти мысли переросли в нечто большее, меня начали преследовать сексуальные и пошлые мысли с этим человеком у моего парня есть ревность к этому человеку, потому-что он сознался мне, что ранее (до отношений) у него были чувства ко мне, и я ему нравилась, но он боялся мне об этом рассказать, мне было абсолютно всё равно на него, потому-что я находилась в отношениях с любимым парнем и он никак меня не интересовал, вскоре эти мысли начали промелькивать с каждым прохожим парнем, я испытываю от этого дискомфорт, ведь я хочу оставаться верной для своего парня как физически так и морально, из-за этих мыслей у пеня появился страх выходить на улицу, меня начали посещать сомнения в своей верности и я могу решиться на это как либо физически, с каждой мыслью я делюсь со своим парнем, но я очень боюсь задеть его и причинить ему боль, но он только лишь помогает мне в этом разобраться, старается вникнуть в это, но практически никаких успехов от этого нету, помогите разобраться пожалуйста в себе