Нет настроения, устала

знаете я как будто устала? я меня проблемы в отношениях с парнем, прихожу домой, там есть некоторые трудности, так еще я поругалась с друзьями, теперь и в школе никого нет. везде одни проблемы, у меня нет сил ничего делать, хочется лишь плакать, отношения с молодым человеком никак не меняются, я уже просто молчу лишь бы все не стало хуже, а «друзья» думают только о себе, один из них постоянно меня ***, хоть я и не показываю того, что мне обидно, но меня сильно это задевает, я устала быть сильной, я перестала с ними общаться, так как чувствую постоянное давление, но при этом держусь за этих ***, чтобы хоть с кем то в школе общаться. я сильно подавлена, как мне выбраться из этого состояния? еще последний год, экзамены и поступления, тоже сильно нервируют меня, получается так, что в школе нет покоя, в телефон не хочется заходить, так как вижу то, что не хочу, дома иногда норм иногда нет, еще и давят эти экзамены. как поднять себе настроение?
я чет ***, ребят(