Как набрать массу
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 431 ответ
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего659 ответов
- Бросил парень, что делать?528 ответов
- Дочь требует отдавать алименты ей в руки689 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 257 ответов
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Дочь подросток доводит628 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело620 ответов
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ты М или Жо?
Для бабы это норм вес при таком росте.
Для мужжла ты низкое, тут нужен гормон роста, эндокринолог этим занимается.
Для массы надо жрать кашу с мясом, творог, чтоб профицит калорий был и белок для роста мышц.
И качаться со штангой.
Фалеев "Силовые тренировки" скачай и читай.
Схема 5*5.
Для бабы это норм вес при таком росте.
Для мужжла ты низкое, тут нужен гормон роста, эндокринолог этим занимается.
Для массы надо жрать кашу с мясом, творог, чтоб профицит калорий был и белок для роста мышц.
И качаться со штангой.
Фалеев "Силовые тренировки" скачай и читай.
Схема 5*5.
Гость
Не родись красивым, а родись массивным. 😁
Форум: Подростки
Всего: 59 995 тем
Новые темы за 3 дня: 44 темы
- Очень трудно общаться с мальчиками9 ответов
- Почему мужчина спросил про дорогу? Мне 167 ответов
- Комплексы по поводу возраста8 ответов
- Нравится одноклассник5 ответов
- Как объяснить маме, что я тоже устаю?9 ответов
- Дочь подросток все время сидит дома14 ответов
- Как мотивировать подростка хорошо учиться?38 ответов
- Не справляюсь с информатикой в школе23 ответа
- Сестра не делиться4 ответа
- Нет сил ни на что9 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Как мотивировать подростка хорошо учиться?38 ответов
- Не справляюсь с информатикой в школе23 ответа
- Дочь подросток все время сидит дома14 ответов
- Чем я хуже других?10 ответов
- Как объяснить маме, что я тоже устаю?9 ответов
- Нет сил ни на что9 ответов
- Очень трудно общаться с мальчиками9 ответов
- Комплексы по поводу возраста8 ответов
- Почему мужчина спросил про дорогу? Мне 167 ответов
- Все мои одноклассницы красивее меня7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Очень нужно советы 🙏🏼 #подростки #нуженсовет #питание