Как набрать массу
Автор
Мудрость форума: Подростки
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело620 ответов
- Ребенок отбился от рук. Я просто теряю сына!1 544 ответа
- Неадекватная мать одноклассника моего сына503 ответа
- Сын не просил его рожать!644 ответа
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Родители присвоили мои накопленные деньги1 118 ответов
- Что мама теперь обо мне подумает?1 885 ответов
- Девственность и родители358 ответов
- Дочери 14. Как отправить ее работать?536 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ты М или Жо?
Для бабы это норм вес при таком росте.
Для мужжла ты низкое, тут нужен гормон роста, эндокринолог этим занимается.
Для массы надо жрать кашу с мясом, творог, чтоб профицит калорий был и белок для роста мышц.
И качаться со штангой.
Фалеев "Силовые тренировки" скачай и читай.
Схема 5*5.
Для бабы это норм вес при таком росте.
Для мужжла ты низкое, тут нужен гормон роста, эндокринолог этим занимается.
Для массы надо жрать кашу с мясом, творог, чтоб профицит калорий был и белок для роста мышц.
И качаться со штангой.
Фалеев "Силовые тренировки" скачай и читай.
Схема 5*5.
Гость
Не родись красивым, а родись массивным. 😁
Форум: Подростки
Всего: 59 303 темы
Новые темы за сутки: 20 тем
- Чувство незащищенности и сожаление1 ответ
- Что такое тильт простыми словами?4 ответа
- Деструктивное поведение племянницы из-за первых отношений10 ответов
- Испорченное настроение на день рожденияНет ответов
- Что делать с моим братом?20 ответов
- Вы бы купили дочери платье на выпускной 11 класс за 19 тысяч рублей? 11 класс26 ответов
- Атеромы, операция на лице, усталость и выгорание2 ответа
- Всегда 3 лишняя14 ответов
- Нравится парень8 ответов
- Специальности, на которые я хочу учиться, являются невостребованными6 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Перелом лодыжки58 668 ответов
- ЭКО. Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 172 ответа
- Самые красивые женские имена18 341 ответ
- Вы бы купили дочери платье на выпускной 11 класс за 19 тысяч рублей? 11 класс26 ответов
- Что делать с моим братом?20 ответов
- Деструктивное поведение племянницы из-за первых отношений10 ответов
- Что такое тильт простыми словами?4 ответа
- Атеромы, операция на лице, усталость и выгорание2 ответа
- Чувство незащищенности и сожаление1 ответ
- Испорченное настроение на день рожденияНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Очень нужно советы 🙏🏼 #подростки #нуженсовет #питание