Как набрать массу
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Если не растет грудь...3 229 ответов
- Одиннадцатилетняя дочь меня бьет207 ответов
- Что делать с трудным подростком? Сдать в интернат?520 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 603 ответа
- Я не пускаю дочь одну на улицу1 418 ответов
- Девственность и родители360 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело614 ответов
- Где взять решимость высказать все родителям?543 ответа
- Сын не просил его рожать!640 ответов
- Неадекватная мать одноклассника моего сына502 ответа
4 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Ты М или Жо?
Для бабы это норм вес при таком росте.
Для мужжла ты низкое, тут нужен гормон роста, эндокринолог этим занимается.
Для массы надо жрать кашу с мясом, творог, чтоб профицит калорий был и белок для роста мышц.
И качаться со штангой.
Фалеев "Силовые тренировки" скачай и читай.
Схема 5*5.
Для бабы это норм вес при таком росте.
Для мужжла ты низкое, тут нужен гормон роста, эндокринолог этим занимается.
Для массы надо жрать кашу с мясом, творог, чтоб профицит калорий был и белок для роста мышц.
И качаться со штангой.
Фалеев "Силовые тренировки" скачай и читай.
Схема 5*5.
Гость
Не родись красивым, а родись массивным. 😁
Форум: Подростки
Всего: 29 443 темы
Новые темы за сутки: 7 тем
- Современные дети и подростки: отсутствие мотивации к учёбе — в чём причина?17 ответов
- Мне стыдно, что я вру людям2 ответа
- Боюсь потерять девственность не с тем человеком11 ответов
- У кого сыновья-подростки?8 ответов
- Моя дочь — религиозный фанатик39 ответов
- Появились комплексы из-за одноклассников9 ответов
- Комплексы внешности9 ответов
- Как улучшить почерк?17 ответов
- Дочь-неряха25 ответов
- Я влюбился в библиотекаршу15 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Моя дочь — религиозный фанатик39 ответов
- Моя дочь — религиозный фанатик39 ответов
- Современные дети и подростки: отсутствие мотивации к учёбе — в чём причина?17 ответов
- Современные дети и подростки: отсутствие мотивации к учёбе — в чём причина?17 ответов
- Боюсь потерять девственность не с тем человеком11 ответов
- Боюсь потерять девственность не с тем человеком11 ответов
- Появились комплексы из-за одноклассников9 ответов
- Комплексы внешности9 ответов
- У кого сыновья-подростки?8 ответов
- Мне стыдно, что я вру людям2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Очень нужно советы 🙏🏼 #подростки #нуженсовет #питание