Женский организм, море

20 августа бабушка зовет на море,очень хочу поехать,но так выпало,что у меня начинаются месячные,еще не знаю точно 23 или 26(мне 13 лет,очень надеюсь что выпадут на 26) но пока не понятно,в апреле-мае были 26 в июне начались 23,хотела спросить как купаться в море во время месячных (желательно без тампонов очень боюсь и без советов к гинекологу,еще не разу к нему не ходила) ,может еще можно как нибудь ускорить ,чтобы месячные начались раньте,или наоборот ,чтобы начались позже ,помогите пожалуйста 😭 #подростки