Неправильно готовлю в 16

Здравствуйте, дамы. Мне 16 лет, учусь на 2 курсе колледжа, уже год живу одна и не понимаю как правильно готовить. Много времени провожу на кухне, готовлю вкусно, но совершенно не сытно, как быть? Если парень попросит еду приготовить, мне сколько кашеварить, если только себе на один раз я готовлю минимум противень(вешу 60 кг)?! Уже не знаю как быть, везде наедаюсь с одной тарелки, а дома кастрюли мало! Подскажите как решить эту проблему, а то я уже думаю к родителям обратно съехать.