Прошу помощи психологов

Мне 14 лет, сегодня произошла такая ситуация: вечер, я только пришла с улицы, ходила выкидывать мусор, через пару минут пришла бабушка, она с нами не живет, пришла чтобы я помогла ей с телефоном, я этого не днала, как она зашла, я быстро вошла в комнату и закрыла за собой дверь, хотела переодеться, но затем на меня начали лететь от бабушки, а потом и от мамы претенщии, то что я закрыла перед ее носом дверь, а я сразу начала реветь и всхлипывать, как будто икать, прямо как ребенок, который плачет, это сразу погрузило меня в детсво, со мной всегда сидела бабушка, мама была на работе всегда, бабушка строгая, я ее очень люблю, даже сильнее мамы, но в детсве кричала, могла и ударить, больно. Я замечала до этого то что постоянно начинаю плакать когда меня ругают, кричат на меня. Но я привыкла слышать это от мамы и теперь научилась вообще не плакать от замечаний мамы, меня они не трогают, я спокойно разговариваю, либо кричу в ответ, не плачу, а как только бабушка , с которой у нас уже лет 5 ни одной ссоры не было повысила слегка голос, наругала, при чем на мой взгляд абсолютно без причины – я в слезы, теперь вот не могу успокоится, реву. Как мне справится со соещами, не только в данный момент но и когда на меня кричат, и как суметь в такие моменты не мямлить, а четко отвечать? Написала я ситуацию несовсем понятно, отрывками, просто сейчас нахлынули эмоции. Прошу мнение психологов о моей проблеме, и если вы не психолог напишете в целом как вы считаете, есть ли моя вина в произошедшем? Ситуация тупая, но так задела меня...