вешу 72 кг в 14 лет и с ростом под 170, но при этом выгляжу довольно стройно ( есть маленький животик ), это нормально? все говорят, что представляли девушку 14 лет и с весом 71 кг пухлой, и удивляются, когда видят меня.. странно
Не слушай всяких уродов. Вес у тебя норм. Но если прям вот идеально-идеально хочешь, то скинь 2-3 кг. Это ерунда. За месяц спокойно сделаешь. Удачи тебе !
Гость
[3540769652]
#4
Не норма, сбросьте 8 кг
Лапа
[1404441236]
#5
Просто на ночь не наедай и лишние килограмы сами уйдут. После 18:00 или 19:00 забудь про еду, но перед этим плотно поешь :)
П.С. Пей чистую воду, минимум 2 литра в день, лишние кг быстрее уйдут.