Волнуюсь очень, вешу 60,2 кг, рост 153 , 11 лет
Подскажите пожалуйста, что делать как худеть , какой мой должен быть вес, норма ли это?
Патрисия
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
предлагаю заняться спортом, бег по утрам пару раз в неделю и басик пару раз.
Гость
Да сколько ж можно. Третий раз уже один и тот же вопрос?
Авиатор
А окружающие тебя дети, одноклассники, они такие же как ты или бегают быстрее, прыгают выше? Тебе ни о чем это не говорит?
Гость
Это явно много. Правильное питание, спорт, никаких сдобных булочек и фастфуда. Сама же видишь, что заметно полновата.
Гость
ну ладно, ладно, уговорила- ты богиня! иди возьми с полки пирожок.
Гость
Перевес в 10-15 кг. Не так уж много.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Зарегись на бериги фигуру,и веди пищевой дневник,посмотри на калораж и углеводы,ограничь последние из расчета 2 гр на кг массы тела , кушай все,что захочешь , но только с этим ограничением,похудеешь быстро . Займись танцами ,или ходи в бассейн
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 747 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?57 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?1 ответ
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема