предлагаю заняться спортом, бег по утрам пару раз в неделю и басик пару раз.
Гость
[3983598165]
#3
Да сколько ж можно. Третий раз уже один и тот же вопрос?
Авиатор
[1105464855]
#4
А окружающие тебя дети, одноклассники, они такие же как ты или бегают быстрее, прыгают выше? Тебе ни о чем это не говорит?
Гость
[1584464140]
#5
Это явно много. Правильное питание, спорт, никаких сдобных булочек и фастфуда. Сама же видишь, что заметно полновата.
Гость
[3107177565]
#6
ну ладно, ладно, уговорила- ты богиня! иди возьми с полки пирожок.
Гость
[2929401748]
#7
Перевес в 10-15 кг. Не так уж много.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1483412692]
#8
Зарегись на бериги фигуру,и веди пищевой дневник,посмотри на калораж и углеводы,ограничь последние из расчета 2 гр на кг массы тела , кушай все,что захочешь , но только с этим ограничением,похудеешь быстро . Займись танцами ,или ходи в бассейн