Мать унижает и контролирует меня

Привет, тема банальная, но мне плохо из-за этого. Мне 15 и я люблю маму, но... Она бывает не в настроении. Я её поддерживаю, выслушиваю (она меня - нет), помогаю по дому, но в итоге она всегда находит к чему придраться. Особенно к тому, что касается лично меня, например, ей не нравится, как у меня "разбросана" канцелярия в моем ящике. Всегда указывает, что мне надеть. Если я не соглашаюсь, то закатывает истерику на пустом месте. Я сегодня хотела надеть красный берет, а она мне сказала надевать зелёный. Я устала, что мне по действиям говорят, что делать. Она унижает меня и моего отца(он ушел, и говорит, что я похожа на этого урода), я чувствую, что разочаровала её. Я ненавижу себя, мне кажется, без меня ей было бы лучше (я вижу, как раздражаю её). Я стараюсь со всем соглашаться, не хамлю, но иногда мне очень плохо из-за подавленных эмоций. Что делать? #мама #папа #ненавижусебя #семья #обиды