Сын с самого начала учебного года плохо ест. По утрам часто не завтракает, то изжога, то тошнит, то сон в приоритете. В школе в столовой ест(в формате обеда , гарнир с мясом и суп). На обед дома у него времени нет, иногда приходит поздно после занятий,доделывает дз и ложиться спать. Такое питание и навредить может. У кого-то наоборот сыновья сметают все, а у нас соасем плохо оказалось
Через немогу надо питаться дома, иначе к 20 годам будет язва и прочее. Если изжога, то надо просто подобрать еду, которая подходит. И да, есть - это не долго. Я обычно готовлю непосредственно во время еды (сделала бутерброд - съела, сделала второй - съела...), даже в таком режиме редко уходит больше 30 минут в день (во время еды смотрю видео, поэтому знаю, сколько времени ем). Если просто есть уже готовое, то будет ещё быстрее, и столько времени всегда можно найти.
В здоровое питание школьников следует включать витамины, микроэлементы и минеральные соли. Нашего тоже сложно заставить нормально поесть. Даем ему витамины витэра юниор. Сбалансированный комплекс витаминов и минералов в легкодоступных формах. Хорошая поддержка в период активного роста.
По утрам часто не завтракает, то изжога, то тошнит, то сон в приоритете.
В школе в столовой ест(в формате обеда , гарнир с мясом и суп).
На обед дома у него времени нет, иногда приходит поздно после занятий,доделывает дз и ложиться спать.
Такое питание и навредить может.
У кого-то наоборот сыновья сметают все, а у нас соасем плохо оказалось