Как перебить аппетит в 13 лет здоровыми способами?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Дочь подросток доводит628 ответов
- Дочь устраивает истерики из-за нехватки денег на развлечения и побрякушки1 883 ответа
- У меня нет месячных1 479 ответов
- А вы за отмену врачебной тайны для подростков?2 284 ответа
- У нас постоянно нет денег и дело не только в этом!683 ответа
- Новая женщина папы не хочет принимать меня309 ответов
- Кому верить: сыну или племяннице?1 043 ответа
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой383 ответа
- Что можно и нельзя при месячных?1 161 ответ
- Девственность и родители358 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Конченная
Дрочишь часто?
Екатерина
Чем больше сладостей едите, тем больше аппетит. Подростки должны есть до 3100 ккал в сутки не зависимо от активности. Минимум 1г белка на кг веса. А вообще без рассчёта кбжу и взвешивания еды навсегда похудеть не выйдет. Придётся вам загуглить нормы питания и придерживаться всю жизнь и так у всех,кто следит за собой. Лёгких путей нет.
Хрена себе - ничего вредного. Да 90 % потолстина. Ну и вес норм? Если норм, то чего беспокоиться то? А если лишний, то надо есть огурцы: практически ноль калорий. Ну и вообще овощи, а не фрукты, во фруктах сахар. Ну и все остальное без масла готовить, масло - суперпотолстин
В 13 лет обычно ещё растут, поэтому надо много есть, соответственно, если организм хочет есть, его надо кормить, а не травить голодом.
Мне лично (28 лет, если что) удаётся насытиться только животной пищей, то есть мясом, молоком, яйцами. При этом у меня проблема - непереносимость многих сортов мясо-молочной продукции, включая варёное мясо и молоко. Приспособилась есть копчёное мясо, сыр и яйца. Очень часто ем холодную еду, которая идеально подходит для перекусов, например, бутерброды с беконом и сыром. про фрукты, разумеется, тоже стараюсь не забывать. Сладости ем, но это не обязательно.
PS яйца удобнее варить в яйцеварке, стоит недорого, электричества потребляет ещё меньше.
Мне лично (28 лет, если что) удаётся насытиться только животной пищей, то есть мясом, молоком, яйцами. При этом у меня проблема - непереносимость многих сортов мясо-молочной продукции, включая варёное мясо и молоко. Приспособилась есть копчёное мясо, сыр и яйца. Очень часто ем холодную еду, которая идеально подходит для перекусов, например, бутерброды с беконом и сыром. про фрукты, разумеется, тоже стараюсь не забывать. Сладости ем, но это не обязательно.
PS яйца удобнее варить в яйцеварке, стоит недорого, электричества потребляет ещё меньше.
Форум: Подростки
Всего: 60 066 тем
Новые темы за 3 дня: 34 темы
- Смена имени, фамилии1 ответ
- Белье для подростков: почему «на вырост» не работает3 ответа
- Стоит ли будить подростков на каникулах?9 ответов
- Подростки и музыка11 ответов
- Верите ли Вы в счастливые числа?Были ли у Вас необычные соовпадения?4 ответа
- Подростковые прыщи6 ответов
- Надо ли наказывать современного подростка 13-15 лет за проступки? Как?15 ответов
- Не знаю, как общаться с мальчиками13 ответов
- Парень решил доесть курочку из мусорки и пытался ею угостить7 ответов
- Как отметить день Рождения в 17 лет?12 ответов
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Надо ли наказывать современного подростка 13-15 лет за проступки? Как?15 ответов
- Не знаю, как общаться с мальчиками13 ответов
- Как отметить день Рождения в 17 лет?12 ответов
- Где прятать трусы от мамы?12 ответов
- Подростки и музыка11 ответов
- Дочь-подросток красится в школу10 ответов
- Стоит ли будить подростков на каникулах?9 ответов
- Парень решил доесть курочку из мусорки и пытался ею угостить7 ответов
- Ситуация с детьми знакомых6 ответов
- Подростковые прыщи6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я не могу есть много белка на перекусы, ибо я не умею готовить, варить яйца/готовить мясо в том числе, фасоли и прочих у меня нет, да и после долгой и медленно пережевываемой еды я хочу есть через час-два, и даже теплая/холодная вода не помогает. Я пытаюсь есть по максимуму полезное: яблоки, груши, морковь, иногда бананы и огурцы с помидорами, но этого не хватает. Я пью метформин 500 мг от прыщей, но при этом это не помогает, а больше мне нельзя из за возраста (мне полностью 13 лет). Что делать? Я все перепробовала, ничего не помогает, а врачи говорят меньше есть и есть полезное, хотя я и так мало чего вредного ем: шоколадка перед занятиями, иногда ролтон и всё. Что делать? Это пройдет? Ходили к эндокринологу, анализы чистые, инсулин не был повышен уже год, ничем помочь не могут, сахарного диабета нет...