Как перебить аппетит в 13 лет здоровыми способами?
Автор
Мудрость форума: Подростки
- Беременная дочь. Дочери 16 лет1 805 ответов
- Старшая дочь не хочет сидеть с младшим, ей надоело618 ответов
- Сын-подросток не хочет общаться с мамой381 ответ
- Как правильно попросить маму купить лифчик?2 619 ответов
- Зачем зазывают детей на митинги?2 127 ответов
- Как объяснить подростку, что мы не богаты?576 ответов
- Муж притащил беременную падчерицу в дом1 211 ответов
- Ребенок не хочет ехать в лагерь, а я хочу отдохнуть580 ответов
- Как сказать маме что у меня месячные?1 724 ответа
- Дочери 15 лет, не может приготовить себе ничего655 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Конченная
Дрочишь часто?
Екатерина
Чем больше сладостей едите, тем больше аппетит. Подростки должны есть до 3100 ккал в сутки не зависимо от активности. Минимум 1г белка на кг веса. А вообще без рассчёта кбжу и взвешивания еды навсегда похудеть не выйдет. Придётся вам загуглить нормы питания и придерживаться всю жизнь и так у всех,кто следит за собой. Лёгких путей нет.
Хрена себе - ничего вредного. Да 90 % потолстина. Ну и вес норм? Если норм, то чего беспокоиться то? А если лишний, то надо есть огурцы: практически ноль калорий. Ну и вообще овощи, а не фрукты, во фруктах сахар. Ну и все остальное без масла готовить, масло - суперпотолстин
В 13 лет обычно ещё растут, поэтому надо много есть, соответственно, если организм хочет есть, его надо кормить, а не травить голодом.
Мне лично (28 лет, если что) удаётся насытиться только животной пищей, то есть мясом, молоком, яйцами. При этом у меня проблема - непереносимость многих сортов мясо-молочной продукции, включая варёное мясо и молоко. Приспособилась есть копчёное мясо, сыр и яйца. Очень часто ем холодную еду, которая идеально подходит для перекусов, например, бутерброды с беконом и сыром. про фрукты, разумеется, тоже стараюсь не забывать. Сладости ем, но это не обязательно.
PS яйца удобнее варить в яйцеварке, стоит недорого, электричества потребляет ещё меньше.
Мне лично (28 лет, если что) удаётся насытиться только животной пищей, то есть мясом, молоком, яйцами. При этом у меня проблема - непереносимость многих сортов мясо-молочной продукции, включая варёное мясо и молоко. Приспособилась есть копчёное мясо, сыр и яйца. Очень часто ем холодную еду, которая идеально подходит для перекусов, например, бутерброды с беконом и сыром. про фрукты, разумеется, тоже стараюсь не забывать. Сладости ем, но это не обязательно.
PS яйца удобнее варить в яйцеварке, стоит недорого, электричества потребляет ещё меньше.
Форум: Подростки
Всего: 58 950 тем
Новые темы за 3 дня: 38 тем
- Подруге всё равно на меня1 ответ
- Форуичане, привыкла к безделью2 ответа
- Подростки и airpods1 ответ
- Дочь стала сатанисткой15 ответов
- Нашла у дочери в телефоне интимные фото. Как поговорить?30 ответов
- Родительский контроль в 15 лет42 ответа
- Как менялся половой орган?3 ответа
- Конфликт с родными29 ответов
- Перед операцией2 ответа
- Дочка увлекается каким-то ужасом! Картинки с демонами7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 16 тем
- Родительский контроль в 15 лет42 ответа
- Нашла у дочери в телефоне интимные фото. Как поговорить?30 ответов
- Конфликт с родными29 ответов
- Проблема в соседях19 ответов
- Как вы боролись с поллюциями?18 ответов
- Дочь стала сатанисткой15 ответов
- Родной человек вычеркнул меня из своей жизни12 ответов
- Дочка увлекается каким-то ужасом! Картинки с демонами7 ответов
- Как менялся половой орган?3 ответа
- Перед операцией2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я не могу есть много белка на перекусы, ибо я не умею готовить, варить яйца/готовить мясо в том числе, фасоли и прочих у меня нет, да и после долгой и медленно пережевываемой еды я хочу есть через час-два, и даже теплая/холодная вода не помогает. Я пытаюсь есть по максимуму полезное: яблоки, груши, морковь, иногда бананы и огурцы с помидорами, но этого не хватает. Я пью метформин 500 мг от прыщей, но при этом это не помогает, а больше мне нельзя из за возраста (мне полностью 13 лет). Что делать? Я все перепробовала, ничего не помогает, а врачи говорят меньше есть и есть полезное, хотя я и так мало чего вредного ем: шоколадка перед занятиями, иногда ролтон и всё. Что делать? Это пройдет? Ходили к эндокринологу, анализы чистые, инсулин не был повышен уже год, ничем помочь не могут, сахарного диабета нет...