Отец запрещает мне общаться с мальчиками

Что делать? Мне уже скоро 15, мой отец нерусский а мама русская, все началось совсем рано, когда мне было 7 - мой отец начал проверять мои переписки и телефон, не могла никак возразить и это продолжалось до 10 лет, пока я не убежала расплакавшись в ванну, он не успокоился пока мама с ним не поговорила. До 10 лет мне нельзя было гулять где либо кроме дома, с 10 лет меня начали отпускать до 6 вечера. Сейчас мне 14, он запрещает мне общаться с мальчиками и дружить с ними вообще, говорит если узнает то мне капец. Моя подруга встречается с парнем, ну они почти ровесники (14 и 15 лет), моему отцу сказали что они целуются и теперь он запрещает мне даже к ней ходить в гости, говорит что «она не стесняется, это уже сама понимаешь о чем говорит», мне стало обидно что он так относится ко мне и моим друзьям хотя моя подруга приличная девочка, меня просто подрывает этот контроль и недоверие с его стороны, он постоянно звонит мне и спрашивает где я, с кем, где была, словно мне 5 лет, а возразить я ему ничего не могу, что делать?