Как и кому сообщить о беременности на работе, если я только узнала о ней?

мне 21, замужем, работаю уже год. В конце прошлого месяца мне позвонили из кадров и сообщили, что я уезжаю на первоначальную подготовку от работы, предупредили за месяц до отправки. В момент звонка я видимо уже была беременна, но ещё не знала этого. Сейчас я начинаю проходить обследование, как только кровь ХГЧ показала результат о беременности. Одновременно с этим, на работе надо тоже начинать проходить подготовку для отправления, но если беременность подтверждается и всё хорошо, то я не могу ехать, так как там « армейские» условия и сдача физподготовки с применением боевых приемов, а так же не будет возможности посещать жк( 4 месяца). Понятное дело, что на работе сообщу об этом и пройду обучение потом, но вот как сообщить об этом и кому изначально? А так же как побороть чувство стеснения перед коллективом и страхом осуждения и обсуждения за спиной по этому поводу?