Уволилась и пожалела

Фу,нашла о чем реветь))) привыкаешь,зато мотивация есть,зарплата больше. А со старыми коллегами можно просто на связи быть. В работе надо двигаться вперёд,а не топтаться на одном месте 40 лет)

Но если всё так вас не устраивает и скучаете, попробуйте устроиться на старую, может возьмут.

То, что с вами происходит, очень похоже не на «ошибку», а на естественную реакцию психики на резкую смену среды.

Когда человек долго работает в одном месте, формируется не только привычка к задачам, но и чувство опоры: знакомые лица, понятные процессы, ощущение «я здесь своя». Даже если что-то не устраивало, это было предсказуемо. А психика очень держится за предсказуемость.

Вы ушли не просто с работы — вы вышли из привычной системы безопасности. И сейчас мозг сравнивает не «реальность vs реальность», а «неизвестность vs идеализированное прошлое». В таком состоянии старая работа начинает казаться «идеальной», даже если раньше вы чётко чувствовали, что хотите большего.

Слёзы по утрам — это не только про сожаление. Это про стресс адаптации и страх: «а вдруг я всё испортила». Когда внутри много тревоги, психика пытается вернуть ощущение контроля через мысль «надо было не уходить». Это даёт иллюзию, что тогда было правильно и спокойно.

Сейчас важно не принимать решений из точки паники. Вы находитесь в фазе эмоционального отката — она часто бывает после больших изменений. Сначала эйфория или надежда, потом спад, тоска по прошлому, сомнения. Это не признак, что вы всё разрушили. Это признак, что психика адаптируется.

Попробуйте разделить две вещи:
1. Реально ли на старой работе было всё хорошо, или было «нормально, но тесно»?
2. Вам плохо именно на новой работе как месте, или вам плохо от самого факта перемен и потери привычной среды?

Ответы на эти вопросы обычно проясняют, это ностальгия по знакомому или сигнал, что условия действительно не подходят.

Сейчас ваша задача — не «срочно всё исправить», а снизить уровень тревоги и дать себе время привыкнуть к новой реальности. Из состояния постоянного самобичевания невозможно увидеть варианты — только тупик.

Если хотите, можете написать, что именно на новой работе больше всего вызывает слёзы: люди, задачи, нагрузка, атмосфера? Там обычно и находится главный источник напряжения, а не просто «я всё испортила».

Коллектив уже тебя забыл, работай там где работаешь 😈

Двигаться вперëд можно и на одном месте работы, если там всë ок. Там, где мы работаем всю свою биографию, мы растëм и зарабатываем себе авторитет. А на новом месте всë с нуля. Сколь бы кто ни возражал. К примеру, когда на моей работе появляется очередной руководитель с мясо-колбасного комбината, я не восприму его всерьëз, пока он не проявит себя в моих интересах и в интересах коллектива. А если он ещë и начинает трясти у меня, опытного сотрудника, перед носом своими достижениями и поучать, как мне работать, то могу и неслабо рявкнуть.

Если с коллективом остались хорошие отношения, то можно попробовать.

Ой не надо очки втирать))) нельзя двигаться на одном рабочем месте в наше время))) это редкие случаи знакомств либо попадания в струю. Или и растите там,кумовья-братья,Фуу.

Ещë как можно, если руководство видит в вас перспективного сотрудника и подходящий для продвижения тип личности. Смотря ещë где работать. И нужно сразу понимать, на своëм вы месте или нет.

Нет, врёте!!! И не надо людей в заблуждение вводить.

позвонила начальнику со старой работы и как будто уже нет особо вариантов, мою должность просто уберут из отдела и набора уже не будет, но если повезёт и ничего трогать не будут то может всё сложится

мне не нравится стиль работы - начальник следит за всеми, постоянно дёргает с вопросом: что уже сделано итд, я привыкла работать в спокойном потоке, без бесконечного контроля. сам коллектив не особо теплый, люди совсем мне не подходят по характеру и настроению, пытаюсь быть разговорчивой и веселой, но всё равно не то

Так нового начальника ставьте на место. Если уверена в себе и своей работе,подстраивай работу под себя. А начальнику скажи, испытательный срок пройдет,результат будет.

То, что вы описываете, уже больше похоже не просто на «сложно привыкнуть», а на реальное несоответствие вашего рабочего стиля и атмосферы новой среды.

Есть два разных типа напряжения после смены работы:
1. Стресс адаптации — когда всё новое, непривычное, и психике нужно время.
2. Хроническое несоответствие — когда сама система работы противоречит вашему типу нервной организации.

Постоянный контроль, дергание, ощущение, что за вами следят — для людей, которые привыкли работать в спокойном ритме и с доверием, это сильный источник внутреннего напряжения. Это не «каприз», а реальная перегрузка нервной системы. В такой среде мозг постоянно в режиме настороженности, и это быстро выматывает.

Плюс вы тратите дополнительную энергию на попытки «подстроиться» под коллектив, быть более разговорчивой и весёлой, чем вам естественно. Это двойная нагрузка: и работа, и постоянная саморегуляция, чтобы соответствовать атмосфере. Неудивительно, что утром слёзы — это уже не только сожаление о старой работе, а сигнал, что сейчас слишком много внутреннего напряжения.

Здесь важно не делать вывод «я всё испортила», а задать себе более точный вопрос:
могу ли я адаптироваться к такому стилю управления и атмосфере без постоянного выгорания, или это среда, в которой я буду всё время работать на износ?

Иногда новая работа оказывается не «плохой вообще», а просто неподходящей по типу руководства и культуре. И это не ошибка характера, а несовпадение.

Сейчас лучшее, что вы можете сделать — не принимать резких решений из чувства паники, но и не игнорировать сигналы своего состояния. Попробуйте понаблюдать ещё немного, станет ли легче по мере привыкания, или напряжение держится на одном уровне. Это обычно хороший индикатор: адаптация идёт или вы находитесь в хронически неудобной системе.

Если хотите, можно отдельно разобрать, что из этого напряжения сильнее всего давит: именно контроль со стороны начальника или ощущение «не своих людей» вокруг. От этого зависит, можно ли смягчить ситуацию

у меня в целом ощущение, что всё не то. Ранее я меняла места работы несколько раз и подобных ощущений не было, естественно был период адаптации и привыкания, но лезть от ужаса на стену не хотелось, была лёгкая грусть и ностальгия по старым местам. На новом же идёт полное неприятие во всех аспектах

Судя по тому, как вы описываете своё состояние, это уже не просто адаптационный стресс. Когда неприятие идёт «по всем фронтам» и держится не днями, а стабильно, это обычно сигнал, что дело не в привыкании, а в глубоком несоответствии среды вам.

Иногда мы уходим не потому, что «было плохо», а потому что выросли из прежних условий. А потом попадаем не в «следующий уровень», а просто в «другое место», которое нам так же не подходит, только по другим причинам. И психика это очень чётко чувствует — отсюда и ощущение внутреннего протеста, слёз, мыслей «всё не то».

Здесь важно не торопиться с решением из состояния паники, но и не игнорировать этот сигнал. Нужно спокойно разобрать, что именно вызывает такое сильное отторжение: стиль управления, темп, ценности коллектива, нагрузка или что-то глубже — например, несоответствие самой роли вашим внутренним потребностям.

Такие ситуации лучше разбирать уже не в общем формате, а более детально — потому что от нюансов зависит, это временный провал адаптации или действительно тупик, из которого стоит выходить по плану, а не на эмоциях.

Если вам откликается, можете написать в личные сообщения в телеграм — разберём вашу ситуацию по шагам и станет понятнее, куда двигаться дальше, без ощущения, что вы снова «наугад» меняете работу

@deepjazzz

Главное - ваша ситуация не «злой рок» и не «провал». Она решаема и вы абсолютно точно способны решить ее, потому что вы уже сделали основное - осознали проблему.

Автор, подождите 3-6 месяцев. Если Вам СОВСЕМ плохо, звоните на старое место и проситесь назад пока не забыли всё

А вот так не рекомендую делать.
Если у вас там хорошие отношения и вы знаете, что будет возможность БЕЗОПАСНО вернуться, тогда, такой вариант имеет место быть. Но возвращаться туда, откуда вы приняли решение уйти, достаточно спорный момент.
Потому что даже если вам «позволят» работать там, то вернувшись, может активироваться чувство «ответственности» за то что вам дали шанс, новые переживания, связанные с чувством долга, а также чувство давления/унижения (ваша психика будет воспринимать это как откат, регресс, не рост)

«Терпеть» 3-6 мес. тоже нет необходимости.
Достаточно 2-3 недель, во время которых вы наблюдаете за ощущениями, замечаете что доставляет особый дискомфорт, что поддается изменениям, что нет, на что вы готовы тратить энергию, на что нет.

Исходя из этого, формируем понимание того насколько оправданы попытки «стабилизировать» рабочую атмосферу или более выигрышный вариант - другое место работы.

Очень важный момент:
Смена работы - не конец. Менять работу можно и нужно безопасно. Не уходить «в никуда».
Как - жду Вас)

Ну я уже как будто приняла решение, что доработаю до первой зп и уволюсь, если продолжу плохо себя чувствовать и плакать, просто не буду какое-то время работать, пойму что мне нужно и приду в себя

Понимаю, почему вы к этому склоняетесь — когда напряжение держится постоянно, естественно хочется просто выйти из ситуации, чтобы восстановиться.

Здесь важно, что вы уже ориентируетесь не только на деньги, но и на своё состояние. Это зрелый сигнал — вы замечаете, что вам сейчас действительно тяжело, а не просто «не нравится».

Единственное, о чём стоит помнить: лучше, чтобы решение об уходе было не только из точки усталости и слёз, а из более спокойного понимания, что именно вам не подходит и что вы хотите дальше. Иногда пауза действительно помогает прийти в себя, но важно, чтобы она не стала просто бегством от напряжения, а дала ясность.

Хорошо, что вы дали себе ориентир — доработать до зарплаты и понаблюдать за своим состоянием. За это время можно прислушаться к себе: становится ли чуть легче по мере привыкания или внутренний протест остаётся тем же.

Если почувствуете, что хочется разобрать это глубже и понять, как принять решение без ощущения, что вы снова «на эмоциях» — знаете куда писать). Такие развилки лучше рассматривать уже более детально и спокойно.

Классный пост!!! Я хоть и не автор, но с удовольствием прочитала, потому что была сама в подобной ситуации. А автору хочу сказать, что все к лучшему.