Вчера был кошмарный день не работе. Теперь боюсь туда выходить

Приветствую. Мой невроз начался ещё в 2006 году с приступов паники. Страдала агорафобией, которую успешно поборола с психотерапевтом; медикаментозное лечение не применялось. Сейчас возникла боязнь возвращения к работе, особенно мысль о пятидневной рабочей неделе вызывает сильное беспокойство и неуверенность в своих силах. Осознаю иррациональность этого страха, но не могу себя мобилизовать и выйти на работу! Ранее, на протяжении 9 лет, работала медсестрой в одном учреждении. Были проблемы с руководством, большая загруженность (участок и прием), что приводило к сильной усталости, но я справлялась. Затем уволилась и почти 3 года не работала. Вчера был первый рабочий день. Он закончился кошмарно. И теперь дома не нахожу себе места, и вернуться к работе представляется сложной задачей… #работа