Как пережить страх выходить из дома, если вчера пережила нападение? К психологу не хочу

Раньше я без проблем могла ездить по городу, гулять допоздна, и мне было совершенно нормально, весело. Но вчера я пережила нападение. Их было около 2 человек, в черной и камуфляжной одежде и в масках. Они побили моего сильного папу, который меня охраняет от таких хулиганов, просто он не успел среагировать, потому что напали исподтишка пока он сидел в роликах. Я сразу же побежала, но меня догнал один из них и залил газом. К счастью, это был центр города, и полиция прибежала сразу.
После этого я весь день занималась бегом, купила перцовый баллончик. И весь день я боролась со страхом опять поехать погулять в город. Работа у меня как раз в центре, мне будет очень страшно ехать туда, хотя там у меня все в порядке и коллеги хорошие. Туда и обратно я доеду абсолютно безопасно, стану ездить и в институт, и по городу тоже. Но когда меня позовут погулять, я не пойду. Я себя знаю, потому что у меня сегодня вечеринка должна была быть дома у моего друга, мне все равно было страшно ехать через весь город туда, а потом по темноте обратно. Я на нее не иду. Как мне пережить этот страх? К психологу боюсь. #психология