Профессиональное выгорание

Добрый вечер!
Эмоциональное выгорание - состояние истощения, когда ничего радости не приносит, хотя раньше радость была. Это значит, что вы куда-то вложили много собственных сил и эмоций, а отдача в ответ не покрывает расходы. В истощении важно восстановиться, меньше отдавать и найти место, где возможно что-то ценное для себя получить. Если организм истощен - полноценное развитие маловероятно, сил не хватит. Сначала должен быть отдых. Я бы говорила тогда о курсах, приносящих не развитие в чистом виде (полезно-обучающих), а удовольствие и восстановление - что-то для души и расслабляющее для тела. Это позволит собраться с силами.
Если сильно упростить, то совет будет таким. Стоит задуматься, а на чем именно вы так выгораете? Если на том, что много вкладываете себя, а в ответ не получаете удовлетворения в деньгах, то как изменить ситуацию? Либо вы меняете свое отношение и вкладываетесь меньше, а излишки времени и сил направляете в то, что вам даст удовлетворение, то же любимое дело. Либо вы меняете сами условия, то есть меняете гос. сад на более платежеспособную организацию. Разве хорошие педагоги требуются только государственным садам?
Но тема действительно не такая простая. В выгорании есть потеря смысла того, что человек делает и это может сильно искажать взгляд на реальное положение дел. Возникает обесценивание себя, когда кажется, что нет никаких других вариантов решения ситуации. Человек остается на том же месте, мучается, но изменить ситуацию не решается. Лучше всего в этом случае обратиться к специалисту за личной консультацией - психологу, психотерапевту. Длительное выгорание ведет к более серьезным проблемам - депрессии, психосоматическим заболеваниям.